82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

60대후반 요가 시작할수있을까요?

모모 조회수 : 1,643
작성일 : 2023-12-13 09:43:55

66인데 주민센터에 

요가교실에 신청했어요

경쟁율치열한데

아침부터 핸폰붙잡고 

시름하다 겨우 등록됐네요

근데 생각해보니 요가 

그만둔지 5 년되었고

동작들이  60대가 따라하다가

혹여 다치기라도 하면 

어쩌나 고민이 됩니다

그래도 일단 시작해볼까요?

 

IP : 219.251.xxx.104
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄴㄴ
    '23.12.13 9:45 AM (211.46.xxx.113)

    걱정 노노
    저 몇년전에 요가할때 80대 할머니도 수강하셨어요
    몸이 자꾸 굳는다고 오셨는데
    살살 천천히 하시더라구요
    욕심 안부리고 하시면 될꺼에요

  • 2.
    '23.12.13 9:46 AM (124.49.xxx.205)

    이미 근육 쓰시는 법을 아신다면 너무 못따라가는 동작은 무리하지 마시고 근육을 천천히 쓰시면 충분하실 것 같아요. 무엇보다 동사무소는 초보자들을 위한 교실이라서 충분하실 것 같습니다

  • 3. less
    '23.12.13 9:46 AM (182.217.xxx.206)

    주민센터는. 거의 나이 많으신 분들이 많이 와요. 그래서 심한 동작 안합니다.
    그리고.. 요가 했던 경력이 있어서. 걱정할게 없어보여요...

  • 4. 모모
    '23.12.13 10:03 AM (219.251.xxx.104)

    앗!감사합니다^^
    맘놓고 등록해야겠네요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1740182 밖에 사람이 없어요 .. 11:42:12 12
1740181 의대생들이 윤썩열을 1 전공의 11:41:41 20
1740180 일주일 휴가인데 뭐할까요 ... 11:40:14 35
1740179 대통령께서는 트럼프에게 물러나면 안됩니다 샨사 11:38:58 55
1740178 고2 영어모고수업 필요할까요? 1 ㅇㅇㅇ 11:37:07 55
1740177 드라마 애교 11:36:43 45
1740176 남편이 저한테 싸가지가 없다고 했는데 8 11:34:38 291
1740175 조국혁신당, 신장식, 제 소속은 “민생위” 1 ../.. 11:32:47 167
1740174 주방 싱크대 상부장이 떨어지기도하나요? 3 ㅡㅡ 11:30:09 278
1740173 고등 학원그만둘때 1 아후 11:27:32 135
1740172 우측 사이드미러가 접혀서 절대 안펴지는데요 2 ... 11:24:23 216
1740171 남대문 안경 2 ... 11:23:39 191
1740170 윤정권은 조세피난처에 단골로 퍼부었군요 (feat. 봉지욱) 9 멍청한 국힘.. 11:19:46 476
1740169 갑상선 검진결과 물혹 자잘한게 여러개 있다네요. 4 ... 11:18:38 303
1740168 84m2 영화보셨나요? 3 11:13:54 478
1740167 직장에서 이분한테 어떻게 할까요? 3 82 11:13:22 363
1740166 내 자식이 최욱처럼 하면 찬성? 반대? 14 ㅇㅇ 11:12:46 683
1740165 이봉주씨를 아내분이 살렸네요. 4 ... 11:11:09 1,317
1740164 예쁜식물들 그냥 하나씩 사는게 낫겠네요 5 11:05:36 678
1740163 출발 도착 영어단어 헷갈리니 나름 만든 연상법 2 외우기 11:05:17 379
1740162 민생보조,우리카드 결제가 안돼요 6 ufg 11:02:44 504
1740161 아셨어요?초록마을을 정육각이 인수했고 부도내고 도망? 10 ........ 10:59:46 1,331
1740160 바둑이나 체스 배우면 어떨까요 3 취미 10:55:07 209
1740159 총기사고 신고접수했는데 70분만에 도착이라니 9 댓글 마냥 10:54:40 961
1740158 무기력한 아이. 어떻게 해주면 될까요? 6 ㅠㅠ 10:52:03 528