술,커피 안하시는분들은 뭘로 푸세요?

[52세]

 

몇년전까지만해도 술도 적당히 먹고 커피도 매일먹고 했는데요..

 

커피는 정말 마실때마다 향도 너무좋고 힐링되고..

 

헌데 3년전쯤 여기저기 아파오면서 두개를 싹 끊었어요..

 

어차피 골감소증도 있고해서 안좋을것 같고..

 

그렇다고 이것저것 먹는것을 안가리고 먹는편도아니고 좋아하는편도 아니고 ㅠㅠ

 

별 낙이 없네요..

 

술 커피 안하시는분들 뭘로 힐링하세요?

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운동이요. 하루에 2,3시간 합니다. 진짜 아무거나 걸쳐도 다 어울리는 몸이 됩니다. 운동 꼭 해보세요.

[빈]

윗님 대단하셔요

[운동2]

운동이 희열이 있더라구요
산책걷기 말고 근력운동하니 몸이 좋아지고 마음도 밝아지고
전 pt샘이 제 인생의 은인이에요

[..]

꼭 먹는걸로 힐링하는건 아니죠
저희 아들은 30대인데 술, 담배, 커피 안해요.
운동도 많이하고 인터넷서핑도 많이 하고요.
현대사회에는 힐링할것은 많아요.
시간이 없고 몸은 하나고 돈이 없으니 다 못하는거죠.

[...]

운동 처음 시작하려면 pt부터 해야 할까요? 기구 다루는 법도 몰라요

[댄스 배워요]

더 잘 추고 싶어서 pt받아요
자립운동 가능해지면 발레도 배위려고요
위에211님 말씀저럼 현대 자본주의 사회에선 힐링거리가 많아요

[..]

움직임 자체가 운동이라고 해요
집에서 사이클도 타고 가끔 퇴근시 따릉이도
타고 몸매는 운동도 도움이되겠지만
역시 소식에 다이어트 50키로 넘어가지 않게
소식으로 해도 즐겁게 옷입고다닐수 있죠

[…]

가끔 콜라를 마십니다

[...]

위가 안 좋아서 커피는 오후에나 가끔 마시고 간이 안 좋아져서 술도 안 마시고. 비알콜성 지방간 ㅜ.ㅜ 탄수화물 섭취를 줄여야하는데 쉽지 않네요.

요새는 아침에 향좋은 얼그레이 밀크티 마십니다. 설탕 적게 해서요.

[제로콜라요]

제로사이다 제로스프라이트 요즘 잘나와서 아주 좋아요 자주는 안먹고 어쩌다 먹어요
그럼 엄격한 식관리 스트레스가 풀려요

[따뜻한보리차]

하루 종일 달고 살아요.
저도 50세 넘어서 커피랑 술 끊은 사람인데 의외로 막 그립고 그러지 않더라고요.
따뜻하게 뭔가를 마신다는 그 행위 자체가 좋았던 건지 보리차로 그 빈 자리가 채워 지네요.

[술 커피 운동]

술 커피 운동 여행 유튜브 달고 살아서 하루가 정신없어요

인터넷 안 되는 곳에서 커피 한잔만 마시면서 책 읽고 소식하면서 일주일 살고 싶어요

[커피]

너무너무 좋아하는데요.
얼그레이 티도 괜찬더라구요.(싼거말고...)
오설록 녹차도 맛나고... 설탕안든 카카오가루도 아몬드브리즈에 타먹고...

그리고 조깅하는데.. 1시간 넘어가면 아드레날린이.. 먹는것과 비교가 안되요..