82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다이어터분들 금쪽같은 공복운동

금같은 조회수 : 1,949
작성일 : 2023-12-07 10:46:59

광고라는분

지웠습니다

제자리 걷기라도 하면 되죠 뭐

IP : 121.133.xxx.137
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 링크
    '23.12.7 10:47 AM (121.133.xxx.137) - 삭제된댓글

    https://youtube.com/shorts/etK_WYqsQkY?si=uLQVlgunPFg_lzk8

  • 2. 이런
    '23.12.7 10:48 AM (118.235.xxx.222)

    광고도 극혐

  • 3. Aaa
    '23.12.7 10:58 AM (223.38.xxx.225)

    공복운동이 진짜 도움되나요? 근손실 어쩌구 ㅠㅠ 하는 말이 있던대요. 그것때문에 망설여집니다. 경험자분들. 알려주세요.

  • 4. ..
    '23.12.7 11:15 AM (106.101.xxx.212)

    좋은건 많아요 안해서 문제지

  • 5. 절식
    '23.12.7 11:53 AM (211.250.xxx.112)

    탄수화물 많이 제한할 경우는 조심하세요.
    밥 안먹고 닭가슴살에 채소스프 먹으며 살 쭉쭉 뺄때 아침에 공복으로 실내자전거 타다가 어지럼증 심하게 왔고 누워도 어지러워서 그때부터는 밥을 조금씩 먹기 시작했어요

  • 6. 저도
    '23.12.7 12:48 PM (211.206.xxx.191)

    따라 할 수 있겠어요.ㅎㅎ

  • 7. 첫댓님
    '23.12.10 12:31 PM (118.235.xxx.78)

    너무 많아서 뭘 해야할지 모르는
    소수의 82님을 위해
    해보고 시간대비 노력대비 효과있는 운동
    가끔 추천하는것일뿐입니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1528534 하루 한끼 먹기 오랫동안 하시는 분들 계세요? 8 사강 2023/12/07 2,762
1528533 현대고 입학설명회에 한동훈·이정재 등장…“우리 학교 장점이죠” 9 ... 2023/12/07 2,928
1528532 인터넷에 올린 글 출판하면 저작권 ㅇ ㅇ 2023/12/07 406
1528531 손이 트다 못해 찢어져서 피가 날 정도로 건조한데 33 핸드 2023/12/07 3,675
1528530 카톡에 보정한 사진 계속 바꾸며 올리는거 18 착각 2023/12/07 3,318
1528529 렌지 ㆍ프라이ㆍ오븐 다되는거 쓰고 있어요 1 주방 2023/12/07 836
1528528 치매앓으시는 우리엄마 13 30년 3월.. 2023/12/07 5,335
1528527 요즘 난방 1 2023/12/07 1,060
1528526 박정훈 대령 “사령관이 분명히 말했다, 대통령이 격노했다고” 3 가져옵니다 2023/12/07 2,329
1528525 어디까지가 모방이고 .. 짝퉁인거예요.??? 3 ... 2023/12/07 1,181
1528524 언론이 윤석열 엄청 띄워주는데도 30프로대 나오는거 보면 대단하.. 6 000 2023/12/07 1,422
1528523 미국은 생활비와 주거비가 한국보다 더 비싼가요? 29 궁금 2023/12/07 4,659
1528522 82님들 98년도쯤 광진구 구의동에 약국 ᆢ찾을 수 있을까요? 4 2023/12/07 1,013
1528521 토스도 5천까지 보장되겠죠? 적금 이율이 높아서 3 ㅇㅇ 2023/12/07 1,913
1528520 어떤 편의점이 좋으세요 cu vs. 세븐vs. Gs 16 궁금 2023/12/07 3,082
1528519 채소로만 끓여서 국하면 맛없을까요 9 .... 2023/12/07 1,983
1528518 (조언절실) 매일 걷는데 하체 근육이 빠지는 이유는 뭘까요 12 이건 재앙이.. 2023/12/07 5,277
1528517 아프면 남자는 와이프 버리는 경우 많은데 부모라고 다르지 21 건강 2023/12/07 4,717
1528516 난 일년치 이자 백몇만원에 기뻐했는데 8 2023/12/07 6,493
1528515 인생 하향길 같아요 24 ㅇㅇ 2023/12/07 6,810
1528514 뻔뻔한 유동규, 그리고 유동규를 의인시하는 보수 진영 2 길벗1 2023/12/07 962
1528513 구글 정답 알려주세요 21 ... 2023/12/07 2,302
1528512 박원희 연봉이 8억이네요 9 .. 2023/12/07 6,141
1528511 인적공제에서 빠지면 세금혜택 얼마나 줄어드는지 어떻게 계산하나요.. 6 ... 2023/12/07 1,469
1528510 어떤쪽이 난방비 절약될까요 11 겨울시러 2023/12/07 2,526