식욕은 돋는데 몸이 추워져서 소화기능이 떨어졌어요. 기름진 스테미나 음식도 맵고 기름진 라면국물도 안 먹히네요. 밥에 된장국, 김장김치로 끼니 때우는데 밥도 많이 안 들어가요. 목이 살짝 부어서 그런듯. 단백질은 파우더로 보충하고있네요. 이럴때 뭘 먹으면 좋을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
배는 고픈데 밥알이 소화가 잘 안될때
밥 조회수 : 1,128
작성일 : 2023-11-28 12:00:33
IP : 210.205.xxx.119
4 개의 댓글이 있습니다.
1. como
'23.11.28 12:06 PM (182.230.xxx.93)누룽지죽요
누룽지갈아서 +들깨가루로 죽 끊여 영양보충2. ㅇㅇ
'23.11.28 12:23 PM (125.132.xxx.175) - 삭제된댓글밥, 김장김치, 된장국, 다 소화 안 되는 것들이에요
일단 밥은 좀 질게 해서 쌀로만, 김치는 백김치, 국이랑 밥 같이 먹지 말구요
무나물, 콩나물무침, 시금치무침, 멸치볶음 등 간 약한 밑반찬에 김 싸서 먹고
단백질은 생선구이, 계란찜, 계란말이로, 두부는 소화 잘 안 됩니다
그리고 무엇보다 중요한 거 내과 가서 약 지어 드세요3. ..
'23.11.28 12:26 PM (222.117.xxx.76)죽 미음이렇게 하셔서
소화력도 올리시고 에너지도섭취하셔야지요
꾸준히 조금씩 드세요4. ㅇㅇ
'23.11.28 12:41 PM (211.234.xxx.8)죽 드셔야죠 죽 드시고 약국 쌍화탕 사드시고 몸을 따뜻하게 하세요
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