불면증이 있는데
'L트립토판' 이란 영양제 복용하고
신세계를 경험했어요.
복용 후 30분 이내로 잠들고 수면의 질도 좋아지고요.
3개월째 매일 밤 3알씩 복용하고 있어요.
약에 의존증이 생긴것 같아
좀 걱정이 되네요.
영양제라고 하지만 이렇게 계속 먹어도 되는건지?
혹시 약사분 계시면 의견 듣고 싶어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
혹시 약사분 계세요?
알통다리 조회수 : 1,021
작성일 : 2023-11-25 21:33:20
IP : 115.138.xxx.83
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 의존성
'23.11.25 11:51 PM (222.121.xxx.204)약물의 장기연용하면 의존성이 생길 수 있으니
용량을 차츰 줄여보고 휴약하는 것이 좋습니다.
오전에 햇볕을 쬐고 낮잠을 자지않고 카페인 음료를
마시지 않고 땀나는 운동을 하는 등 밤에 숙면을
자기 위한 노력을 하시면 좋을 것 같아요.2. 알통다리
'23.11.27 7:15 AM (115.138.xxx.83)조언 감사합니다.~^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1525114 | 아플때 남친의 행동 좀 봐주세요... 27 | 열심 | 2023/11/26 | 5,347 |
| 1525113 | 눈밑지방재배치 부작용 사례 궁금합니다 19 | ... | 2023/11/26 | 4,909 |
| 1525112 | 정경심 교수 책냈네요 29 | ㄱㅂㄴ | 2023/11/26 | 4,828 |
| 1525111 | 혼자 밥먹는 남편 21 | ... | 2023/11/26 | 7,683 |
| 1525110 | 어제 화제의 배두나 패션 63 | ..... | 2023/11/26 | 27,138 |
| 1525109 | 상사가 공짜를 너무 밝히고 우왁스러워요 2 | ㅇㅇ | 2023/11/26 | 2,044 |
| 1525108 | 최근 서울삼성병원 입원해보신 분들 질문드려요 2 | .... | 2023/11/26 | 1,566 |
| 1525107 | 소염진통제를 먹고 부었는데 언제 붓기가 4 | .. | 2023/11/26 | 1,661 |
| 1525106 | 인스타 DM 읽었는지 확인되나요? 3 | ., | 2023/11/26 | 1,068 |
| 1525105 | 쿠팡 로켓배송처럼 하는곳 또 있나요? 7 | 빠른배송 | 2023/11/26 | 1,677 |
| 1525104 | 부항, 침 자리 얼마만에 다시 돌아올까요 3 | 부황 | 2023/11/26 | 818 |
| 1525103 | 마늘 까서 통으로 얼린거 6 | 마늘 | 2023/11/26 | 2,747 |
| 1525102 | 아침 러닝 하고 왔어요 6 | Dd | 2023/11/26 | 1,909 |
| 1525101 | 울 남편 넘 웃겨요 6 | ㅎㅎ | 2023/11/26 | 2,969 |
| 1525100 | 노소영이 이 영화를 싫어합니다 69 | ㅇㅇ | 2023/11/26 | 17,265 |
| 1525099 | 중금속 안 나오고 안전한 스텐이리스 식기는 어디서 파나요? 11 | ㅇㄷ | 2023/11/26 | 3,031 |
| 1525098 | 고양이 22 | 야옹야옹 | 2023/11/26 | 2,496 |
| 1525097 | 60대 70대의 인생 27 | ... | 2023/11/26 | 7,822 |
| 1525096 | 영화 서울의봄 추천드리는 이유입니다 11 | ㅇㅇ | 2023/11/26 | 4,040 |
| 1525095 | 중년이 되니까 살이 안 빠집니다… 23 | ㅇ | 2023/11/26 | 8,085 |
| 1525094 | 전두환이 대구에선 영웅인데 27 | ㄴㅅㅈ | 2023/11/26 | 5,383 |
| 1525093 | 환경상 받은 월성 핵발전소 1 | !!!!!!.. | 2023/11/26 | 964 |
| 1525092 | 김장 양념 버무릴 때 어떤 자세로 하시나요 15 | ㅇㅇ | 2023/11/26 | 3,156 |
| 1525091 | 자는 도중 몸살땜에 힘드네요 ㅠ 6 | ㄹㄹ | 2023/11/26 | 2,721 |
| 1525090 | 서울의봄은 흥행할까요? 14 | ..... | 2023/11/26 | 4,540 |