82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

혹시 약사분 계세요?

알통다리 조회수 : 1,021
작성일 : 2023-11-25 21:33:20

불면증이 있는데

'L트립토판' 이란 영양제 복용하고

신세계를 경험했어요.

복용 후 30분 이내로 잠들고 수면의 질도 좋아지고요.

3개월째 매일 밤 3알씩 복용하고 있어요.

약에 의존증이 생긴것 같아

 좀 걱정이 되네요.

영양제라고 하지만 이렇게 계속 먹어도 되는건지?

혹시 약사분 계시면 의견 듣고 싶어요

 

 

 

IP : 115.138.xxx.83
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 의존성
    '23.11.25 11:51 PM (222.121.xxx.204)

    약물의 장기연용하면 의존성이 생길 수 있으니
    용량을 차츰 줄여보고 휴약하는 것이 좋습니다.

    오전에 햇볕을 쬐고 낮잠을 자지않고 카페인 음료를
    마시지 않고 땀나는 운동을 하는 등 밤에 숙면을
    자기 위한 노력을 하시면 좋을 것 같아요.

  • 2. 알통다리
    '23.11.27 7:15 AM (115.138.xxx.83)

    조언 감사합니다.~^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1740229 함바식당 음식들이 조미료랑 염도가 높아 그런지? 식당음식 14:16:11 27
1740228 어제 신청한 소비쿠폰 4 어제 14:13:14 157
1740227 유재하-내마음에 비친 내모습 뮤직 14:12:40 41
1740226 한끼합쇼는 완전 민폐 프로네요 10 .... 14:04:44 846
1740225 울아들 기도부탁드립니다 22 내일 13:53:48 1,215
1740224 넷플 검사프린세스 재밌네요 4 ㅎㅎ 13:50:58 493
1740223 대학생이 담배 핀다고 속상하다는 친척에게 5 담배 13:50:09 544
1740222 추억의 마아가린간장밥 1 호호 13:47:46 272
1740221 민생지원금 헛점이 많네요 21 원글이 13:45:08 1,759
1740220 문재인 찬양시대 15 아프겠다 13:42:37 544
1740219 감자옹심이 어떻게 보관하나요? 2 ^^ 13:39:43 154
1740218 민생 지원금 문의드려요 6 간단 13:38:33 429
1740217 방금 버스정류장에서 황당한 장면을 봤어요. 15 ㅎㅎㅎ 13:36:55 1,523
1740216 황새도 앉은 자리에 지 깃털 빠진다 1 ㅇㅇ 13:33:44 296
1740215 권팸은 혼자 로아키워요? ㅇㅇㅇ 13:27:33 602
1740214 전남편과 헤어지고 집을 돌려받았을때 큰 실수 9 이혼 13:27:17 1,627
1740213 자랑이 너무 심한 엄마 20 뚱이맘마 13:22:00 1,591
1740212 명신이집 압색해 샤넬신발 12개 사이즈 몽땅 다 확인 15 압색은첨이지.. 13:21:29 2,197
1740211 사랑해요!!! 대단한 우리나라 한국 15 …. 13:19:06 1,383
1740210 원빈 이나영 투샷 15 미쳤다 13:15:29 2,621
1740209 에어컨 켜놓고 집에서 아포카토~ 3 .. 13:15:10 766
1740208 이재명 대통령 다녀간 남성시장 소비쿠폰 안해줘요 10 어처구니 13:13:27 1,182
1740207 에어컨 설치 하려는데 배관이 매립형이 아닌것 같은데 6 에어컨 13:12:13 363
1740206 교통사고 후 병원 다니는데 대인접수 안해주는데요 7 교통사고 13:06:12 521
1740205 27일만에 지은 인천의 아파트 4 레고아파트 13:05:51 902