82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

혹시 약사분 계세요?

알통다리 조회수 : 1,021
작성일 : 2023-11-25 21:33:20

불면증이 있는데

'L트립토판' 이란 영양제 복용하고

신세계를 경험했어요.

복용 후 30분 이내로 잠들고 수면의 질도 좋아지고요.

3개월째 매일 밤 3알씩 복용하고 있어요.

약에 의존증이 생긴것 같아

 좀 걱정이 되네요.

영양제라고 하지만 이렇게 계속 먹어도 되는건지?

혹시 약사분 계시면 의견 듣고 싶어요

 

 

 

IP : 115.138.xxx.83
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 의존성
    '23.11.25 11:51 PM (222.121.xxx.204)

    약물의 장기연용하면 의존성이 생길 수 있으니
    용량을 차츰 줄여보고 휴약하는 것이 좋습니다.

    오전에 햇볕을 쬐고 낮잠을 자지않고 카페인 음료를
    마시지 않고 땀나는 운동을 하는 등 밤에 숙면을
    자기 위한 노력을 하시면 좋을 것 같아요.

  • 2. 알통다리
    '23.11.27 7:15 AM (115.138.xxx.83)

    조언 감사합니다.~^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1740082 싱가포르는 65~85만원 준대요 .... 05:50:13 23
1740081 민생 지원금 8월내에 다 쓰면 ,,, 3 ㅁㅁ 05:26:12 593
1740080 잠 잘 자는 비법 공유해주세요. 2 05:12:32 208
1740079 노브랜x 버거 좋아하시는 분 계심? 6 치즈버거 04:55:48 292
1740078 KBS 인재전쟁 - 인재들의 탈 공대로 무너져가는 이공계 6 ㅇㅇ 03:09:34 916
1740077 노인 더위 용품 뭐가 있을까요? ㅇㅇ 02:51:23 279
1740076 나토순방 때 6천짜리 거니 목걸이 친척집서 찾음. 3 KBS 02:45:19 1,718
1740075 어쩜 우리엄마는 오빠같은 아들을 낳은건지.. 2 02:41:40 1,447
1740074 가 있었지요,, 성안의 아이 - 이선희 이런 노래... 02:36:56 412
1740073 내가 미쳤지. 5 ㅡㅡㅡ 02:07:42 1,840
1740072 사자보이즈.... 3 너무좋아요 02:06:19 1,249
1740071 빨아도 냄새나는 운동화 5 운동화 02:02:44 520
1740070 김건희 진짜루 돈 많은 거 맞아요??? 11 ㅇㅇㅇ 02:02:02 2,628
1740069 미처 고마움을 전하지 못한 분들이 생각나요 2 윈디팝 01:39:16 499
1740068 트럼프 관세정책을 보면서 든 생각 7 o o 01:34:29 965
1740067 30점 받고 큰소리 치는 중3아들 학원계속 보내고는 있는데.. 10 엄마 01:30:01 809
1740066 동네언니와의 연락 문제 9 ㅇㅇ 01:23:27 1,649
1740065 저처럼 안경 쓰는게 불편한 분 많으실까요? 3 짝눈 01:19:44 812
1740064 마가린도 품질이 많이 좋아졌나보네요 4 건강기사오락.. 01:13:53 1,153
1740063 중등아이 고등 수학 선행 학원 고민 1 ㅇㅇ 01:01:45 256
1740062 60중반에 5 혹시 00:58:50 1,249
1740061 김혜경 영부인 친화력 좋고 대화 참 잘하네요 22 ㅇㅇㅇ 00:49:35 2,781
1740060 50대중반 우리 즐기면서 살아요 2 50 00:49:16 1,886
1740059 간짜장보다 그냥 짜장면이 더 맛있어요 4 내일먹어야지.. 00:43:48 1,014
1740058 어렸을때 엄마 없으면 아빠가 밥 차렸나요? 17 띠용 00:38:45 1,647