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나이 먹어 머리 좋아지는 비결

유튜브 조회수 : 6,054
작성일 : 2023-11-23 16:53:08

나이 먹어 머리 좋아지는 비결

  1 .메모

  2 .잘 먹기 (diet는 머리 안돌아감)

  3 .가벼운 운동

  4 .잘 자기

  5 .기억신념 (자신있게 말하고 기억하자)

  6 .자기효능감 (낮은자존감과 불안은 뇌를 망가뜨림)

  7 .사회적연대 강화 (고독감에 사로잡히지 말자)

 

https://youtu.be/Z4y6VVTOunQ?si=sXzfuMrxuuP_JjoY

IP : 125.183.xxx.168
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '23.11.23 4:54 PM (223.39.xxx.222)

    5 기억신념 (자신있게 말하고 기억하자)

    ㅡㅡㅡ
    감사합니다

  • 2. 감동
    '23.11.23 4:58 PM (223.38.xxx.107)

    74년생인데 돌아서면 까먹어요;;;;;

  • 3.
    '23.11.23 5:00 PM (218.155.xxx.211)

    우울증 안걸리는 방법이랑 똑같은데요.
    하긴 우울하면 기억도 쇠퇴하죠.

  • 4. 좋은 말씀
    '23.11.23 5:01 PM (203.247.xxx.210)

    덜 나빠지는 방법ㅎ

  • 5. 잘자기
    '23.11.23 5:02 PM (125.136.xxx.127)

    잘 자는 게 최고인 것 같아요.

  • 6. 요즘
    '23.11.23 5:19 PM (118.235.xxx.99)

    저에게 꼭 필요한 비결이네요
    감사합니다

  • 7. 아이고야
    '23.11.23 6:01 PM (211.204.xxx.54)

    나이들어서 머리결이 좋아질 수 있다고 나같은 개털도??
    이럼서 들어왔네요ㅋㅋㅋ

  • 8.
    '23.11.23 7:00 PM (222.236.xxx.112)

    저도 머리결 좋아지는 비결인줄 알고 들어와보니
    1.메모. 라고 적혀있어서 무슨 소리지 했어요 미친다 진짜.

  • 9. 윗님
    '23.11.23 9:45 PM (1.144.xxx.74)

    저도요…

    애고마

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