왼쪽 고관절이 좀 느낌이 이상한지 꽤 되었어요. 서있을때 똑바로 오래 못 서있어서 좌우로 몸통을 움직이며 무게 중심을 왼발ㅡ오른발 자꾸 바꾸거나 튼튼한 오른쪽 고관절로 버티고 왼쪽을 약간 앞으로 내미는게 습관이 되었나봐요. 이러면 나중에 오른쪽 고관절이 금방 퇴행한다는데 이거 고치려면 어떻게 해야하죠? 좌우비대칭이 어깨 다리길이 얼굴도 짝짝이라 썩소되고요.얼른 고치고싶네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
똑바로 못 서있고 자꾸 짝다리가되어요
짝다리 조회수 : 1,138
작성일 : 2023-11-23 00:03:13
IP : 210.205.xxx.119
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 불균형
'23.11.23 12:14 AM (125.240.xxx.204) - 삭제된댓글저는 다리 길이가 달라서 그래요.
원글님도 좌우 균형 체크해보세요.2. 꼭
'23.11.23 12:17 AM (125.186.xxx.29) - 삭제된댓글정형외과 가서 엑스레이만 찍어봐도 원인은 찾아낼수 있을 겁니다
3. 운동만이
'23.11.23 10:48 AM (121.162.xxx.14)병원으로는 감당이
안될거예요 그리고 그후 지속적인 개선이
안되면 도루묵이구요
운동( 필라테스또는 요가) 으로 꾸준히 습관개선하세요
지금도 요가먼저 하셔서 몸을 유연하게 풀고 필라테스로 체형습관근육을 다지세요
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