차나 커피 말고 순수하게 물.
생수나 보리/옥수수/통호밀 우리 물로
하루 2L이상 마십니다.
사무실에서 동료들이 집에서는 가족들이 물을 너무 많이 마시는 게 아니냐고 하는데,
너무 많이 마시는 편인가요?
차나 커피 말고 순수하게 물.
생수나 보리/옥수수/통호밀 우리 물로
하루 2L이상 마십니다.
사무실에서 동료들이 집에서는 가족들이 물을 너무 많이 마시는 게 아니냐고 하는데,
너무 많이 마시는 편인가요?
신장에 이상이 없으면 뭐 상관있나요? 피부는 광이 나겠네요
신장 안좋아져요
2리터 먹기 유행 했다가 안좋다해서
슬슬 줄이는듯
딱히 갈증 나는 상태 아닌데 먹는거 안좋대요
누구나 일괄적으로 많이 마시는게 좋은게 아니고
사람마다의 체질에 따라 다르대요.
님은 그리 마시고도 컨디션이 좋으면
많이 마셔도 되는 분이겠죠.
방광이 늘어진다 하더라구요.
나이 드신 분들한테는 안좋은 것 같아요.
적당히 마시려고 합니다.
전 순수한 물로만 5리터 마셔요. 그냥 물이 쭉쭉 들어가네요. 밤 10시쯤부터는 화장실때문에 자제해서 그정도예요.
물을 먹기위해 일부러 노력하는 게 아니라,
갈증은 아닌데 물 마시고 싶고,
시원한 물 마시는 느낌이 좋아요.
2리터 정도로는 문제 안생겨요
문제 생기려면 훨씬 더 많이 몇배는 먹으면 물 중독이라고 문제가 생기기도 합니다
피부는 광이나시나요? 궁금
광이나요?
매일 많이 마셔도 별 차이없음
물 2~3리터 정도 마셔요
인바디 했었는데
체수분량도 적정 수준으로 나와서
그정도는 날마다 마셔주려고 해요
다르죠
한때 억지로라도 물 많이 마시라고
광풍 있었잖아요
참 말도 안되는 유행이라 생각했어요
뭐든 과유불급이죠
전 한 여름에도 얼음물 꿀꺽꿀꺽 못마셔요
상온수 한모금씩 목마를때마다 마시는데
한번 궁금해서 오백밀리 병에 담아두고
측정해보니 하루 1리터 마시더라구요
너무 적나 싶어서 한의원 간 김에 물어보니
물 많이 마시면 좋지 않은 체질이라대요
정상 성인이 겨우 물 2리터 마신다고 신장이 나빠지고 방광이 늘어난다면 그 사람은 원래 신장이나 방광 질환이 있는겁니다.
2리터 정도 마시는데도 계속 목이 마르면 당장 병원가서 혈당체크해야하지만 그게 아니라면 걱정말고 지금처럼 물마시세요.
좋은 습관입니다.
저는 하루에 한잔 ㅠㅠ
나머지 수분은 쥬스 커피 우유 등으로 섭취
그나마 한 여름 땡볕있는 날 에만 두 세 잔
몸에서 물을 잘 안 받아요.
건강검진에서 혈당은 정상.
댓글보니 안심이 됩니다.
자다 일어나 화장실 갔다가 다시 눕기 전에 물 한 잔 이렇게 마시는 거 보고
언니가 자다 깨 화장실 가기도 귀찮은데 물 또 마시냐고 ㅋ
제가다니는 병원은 적게 마시래요
목마를때 적게 마시라네요
전 적게 마시는편입니다
신장기능 떨어져가는 중년입니다
저는 하루에 2~3리터 마시는데요
어려서는 그렇게 얼굴이 버석버석한 건성이더니
마흔 넘어 촉촉하게 바뀌었어요
확실히 피부가 안건조하고 수분감 있긴 합니다
한의사샘은 물 적게 마시는 사람이 건강하다는데요
이유는 모르겠어요
저 물 적게 마시고 있어요
벌컥 마시는게 안좋다는 말도 있어요
목축이면서 천천히 마시라는데
뭐가 맞는지는 ㅠ모르겠습니다
소변색으로 판단하면 됩니다.
변기에 볼일 본 후 색깔체크.
너무 투명하면 물을 지나치게 많이 마신것.
너무 노란색이 진하면 물이 부족한 것이라고 하네요.
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