https://www.ddanzi.com/index.php?mid=free&page=6&document_srl=788013739
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
사람 몸이 망가지는 자세랍니다
눈 조회수 : 22,857
작성일 : 2023-11-17 15:50:12
IP : 49.168.xxx.4
20 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'23.11.17 3:50 PM (49.168.xxx.4)머리하중이 4~5kg이나 되는군요
2. 평소궁금
'23.11.17 3:56 PM (106.101.xxx.48) - 삭제된댓글양반다리는 왜 무릎이 갈릴까요?
3. ㅇㅇ
'23.11.17 3:58 PM (61.101.xxx.67)하리는 c커브를 유지하는게 중요하다네요..
4. ᆢ
'23.11.17 3:58 PM (175.223.xxx.83)누워있어야겠어요
5. ....
'23.11.17 3:59 PM (112.161.xxx.143)누워있어야겠어요 22222
6. ㅁㅁ
'23.11.17 4:05 PM (183.96.xxx.173) - 삭제된댓글엎드린 자세는 허리에 이득이라고 나오죠
턱 괴는거만 빼면7. ㅇㅇ
'23.11.17 4:09 PM (61.101.xxx.67)엎드리되 턱은 괴지 말고요 허리c 커브를 유지하세요.. 요추배게 스탠바이미라고 잘때 저거 베고 자면 허리가 무척 편합니다. 또 다리가 모아지면 누워있을때도 저절로 허리가 c커브를 만들기 때문에 자세 교정 다리 벨트를 허벅지에 묶고 자면 허리가 또 보호되기도 하고요
8. dd
'23.11.17 4:28 PM (203.253.xxx.237) - 삭제된댓글책상에서도 양반다리가 편하고 집중이 잘되는데
그나마 건강 생각해서 애써서 바른자세 잡는게 3번인데 3번도 안된다니..9. 음ㄹ
'23.11.17 4:54 PM (211.114.xxx.77)그러게요. 불편한 자세. 꼿꼿한 자세를 평상시에도 습관을 들이는 노력을 해야할 것 같아요.
10. ㅠㅠ
'23.11.17 5:21 PM (218.52.xxx.251)맛있는거 편한자세는 왜 모두 몸에 안 좋을까요...
11. ...
'23.11.17 7:01 PM (1.241.xxx.220)핸드폰 굳이 보겠다면 고개 빳빳이 들고 보는게 나아요..
고개 수그리고 보면 의외로 머리가 무거워서 목에 엄청 무리감.12. ..
'23.11.17 7:27 PM (211.206.xxx.191)스텐바이미 요추배게 소개 감사합니다.
13. 하나같이 다
'23.11.17 11:18 PM (124.53.xxx.169)느슨하게 젤 편하게 하는 ㅈㅏ세들 같네요.
14. ㅇㅇㅇ
'23.11.18 12:57 AM (211.247.xxx.146)여태까지 작살 박살 자세만
골라서 한 것 같아 깊은 반성을..15. 의자에
'23.11.18 8:40 AM (183.97.xxx.120)앉아서 옆쪽이나 뒷쪽 바닥에 떨어진걸 줍는 자세가 제일 안좋다고해요
16. .....
'23.11.18 11:41 AM (114.84.xxx.252)맛있는거 편한거 전부 다 몸에 안좋네요
세상사는거 힘들다17. 참나
'23.11.18 11:44 AM (61.81.xxx.112)사람 몸이 망가지는 자세랍니다
18. 음
'23.11.18 1:06 PM (49.168.xxx.4)나쁜 자세들이 편하게 느껴지는 이유가 바로 근육을 사용하지 않고
골격, 관절, 연골로 하중을 버티기 때문이래요19. 하나
'23.11.18 1:19 PM (112.171.xxx.126)감사헤요. 저런 자세 피해야겠네요.
20. 코어코어
'23.11.18 2:47 PM (175.223.xxx.54) - 삭제된댓글코어에 근육이 없으면 바른자세 힘들죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1529544 | 사춘기 아들. 정신과 상담하면 기록 남을까요? 11 | ... | 2023/12/11 | 3,887 |
| 1529543 | 김건희 패러디. ㅎ 23 | 배꼽아 | 2023/12/11 | 6,490 |
| 1529542 | 코로나걸리고 3일째인데 무서워서 침도 못삼킬정도예요 9 | 코로나 | 2023/12/11 | 2,896 |
| 1529541 | 자살한 대전교사의 가해자가 이사왔다.. 2 | 집단행동 | 2023/12/11 | 5,576 |
| 1529540 | 조선일보 기사: 윤, 발길 무거운 네덜란드 순방ㅋㅋㅋ 8 | 울것다 | 2023/12/11 | 4,070 |
| 1529539 | 공공주택 사업 민간에 개방..정부 LH 독점체제 깬다 4 | 민영화반대 | 2023/12/11 | 1,206 |
| 1529538 | 아니 이 비는? 5 | ..... | 2023/12/11 | 4,029 |
| 1529537 | 어떻게든 부정적으로 깐죽대는 남편 20 | 평온 | 2023/12/11 | 5,688 |
| 1529536 | 야구선수 한명이 1조원을 버네요 6 | 대단 | 2023/12/11 | 5,210 |
| 1529535 | 주상골 2차 수술받는데 명의선생님 좀 알려주세요 | 명의 | 2023/12/11 | 523 |
| 1529534 | 이사온집 작은베란다, 샤시가 안돼 있는데요. 10 | 샤시 | 2023/12/11 | 3,380 |
| 1529533 | 호박잎 대신 뭘 먹을까요? 8 | ㅇㅇ | 2023/12/11 | 1,769 |
| 1529532 | 비가 약하게 와요 2 | ㅇㅇ | 2023/12/11 | 1,977 |
| 1529531 | 이동건과 로아. 11 | 아 | 2023/12/11 | 9,435 |
| 1529530 | 이모처럼 살고싶다는 딸 36 | ㅇㅇ | 2023/12/11 | 9,751 |
| 1529529 | 바깥에 안나가는 가족들 14 | ... | 2023/12/11 | 5,642 |
| 1529528 | 라면이랑 김치볶음밥 중에 8 | ㅇㅇ | 2023/12/11 | 2,494 |
| 1529527 | 손흥민 토트넘 경기 시작합니다 18 | ㅇㅇㅇ | 2023/12/11 | 1,792 |
| 1529526 | 손흥민 형 진짜 사랑해! ㅎㅎ 7 | ㅎㅎ | 2023/12/11 | 3,363 |
| 1529525 | 블랙 롱코트가 필수로 있어야 하나요? 15 | 블랙 | 2023/12/11 | 5,507 |
| 1529524 | 잡생각이 많이 들어서 공부를 하는데, 6 | 밤편지 | 2023/12/11 | 2,315 |
| 1529523 | 손목이 가려워서 긁는 거 처음 7 | 벨라니 | 2023/12/11 | 1,734 |
| 1529522 | 안현모 라이머 이장면보고 7 | ㅇㅇㅇ | 2023/12/11 | 9,379 |
| 1529521 | 네이버페이 줍줍 (총 25원) 8 | zzz | 2023/12/11 | 1,889 |
| 1529520 | 발에 물집 잡힌건 어떻게 낫게하는지오 3 | ㅡㅗㅡ | 2023/12/11 | 772 |