저 평소 5,6km 달리는데
요즘 10km씩도 달리게 되네요
땀이 덜나니 별로 지치지를 않는것 같아요
운동기록도 빨라지고요
오늘 1도에 야외달리기 10km 한시간 했는데 힘들지가 않네요
이맘때가 원래 달리기 최적기인가요?
자유게시판
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달리기하시는 분들 원래 추운날이 더 달리기 좋은가요?
... 조회수 : 940
작성일 : 2023-11-13 12:26:56
IP : 58.78.xxx.77
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 여름보다
'23.11.13 12:30 PM (118.221.xxx.50)훨좋아요~~
땀도 많이 안나고~~
겨울도 눈오고 길 얼은 상태 아니면 춥다고 못 달릴껀 없더라구요. 오히려 달리면 열나요~2. 네
'23.11.13 12:31 PM (210.217.xxx.103)한겨울 강바람 맞바람으로 맞으며 달리는게 아닌 한, 한여름보단 약간 추워질 때가 딱 달리기 좋죠.
앞뒤로 관절만 잘 풀고 달리기하면 돼요.
전 한강 달리는데 겨울은 정말 북서풍이구나...를 달리며 알게 됩니다 ㅎㅎㅎ
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