일기 매일 쓰면 좋은가요???

[ㅇㅇ]

거창하게 쓰는 일기 말고 그냥 간단한 기록형 일기라두요..

저도 일기를 쓰고 싶은데

막상 쓰면 무슨말을 써야 할지 모를거 같아서 고민하게 되네요.

일단 무엇이든 써보기부터 해야 하겠죠?

 

[흠냐]

폰에 사진과 남기면고
나중에 넘겨보면 재밌어요^^

[흠냐]

네이버 캘린더 이용합니다.

[오늘하루]

있었던 일과 감정들을 덤덤하게 적어보세요

'오늘 어떤일이 있었는데 내 감정이 어떠했다' 혹은 '어떤 생각이 떠올랐는데 그때부터 기분이 어떠했다'등등
주로 기분과 감정에 대해서 쓰는게 좋아요
그러면 안에 억눌려있던 감정이 해소가 됩니다
그러면 그 감정은 녹아 없어지게 되지요
다시 또 그런 감정이 올라올테지만 그럴때마다 쓰는거예요
어느 새 그 감정은 그림자도 없이 사라져있는걸 알게 됩니다

이런 일기를 매일 오랫동안 쓰는 사람은 남은 삶도 두렵지 않을정도로 단단한 멘탈을 가질수 있게됩니다
저는 가끔만 쓰는데도 효과가 엄청 좋아요

[져스트두잇]

인스타 하루에 1개씩 올리는데
글쓰기 연습 같은 거라 일기처럼 기분, 감정. 위주는 아니에요.
글쓰기 훈련은 되던데, 일기도 생각해 봐야겠네요.
원글님도 한번 해보세요.

[♡♡♡]

실천하고 싶은 일기의 효과 참 좋으네요~~ 원글님과 윗님들 감사합니다

[이건 어떤성격]

일기를 꾸준히 쓰는분들
참 존경스럽고 제자신이 너무 부끄러워요
20년째 일기는 새해 한두달까지만 쓰고
흐지부지
진짜 게으런거죠?
매년 산 일기장이 20권이나 됩니다
똑같아요ㆍ2월달쯤에 끝ᆢ
그리고 가뭄에 콩나듯

[게으른자]

일기 쓰고 싶어집니다.

[저는]

유료어플 결제하고 폰에다 써요.
노트에 쓰는건 예전에 엄마가 몰래보고
일기장 내용가지고 막 따지고 물어보고 그랬던게
트라우마로 남았는지 노트에 쓴건 제가 자꾸 찢어버리더라구요.
쓰고나면 감정이 너울치는데 좀 잠잠해지고
평정심을 찾게된달까 암튼 좋아요

[소나티네]

오늘하루 있었던 일과 감정들을 덤덤하게 적어보세요

'오늘 어떤일이 있었는데 내 감정이 어떠했다' 혹은 '어떤 생각이 떠올랐는데 그때부터 기분이 어떠했다'등등
주로 기분과 감정에 대해서 쓰는게 좋아요
그러면 안에 억눌려있던 감정이 해소가 됩니다
그러면 그 감정은 녹아 없어지게 되지요
다시 또 그런 감정이 올라올테지만 그럴때마다 쓰는거예요
어느 새 그 감정은 그림자도 없이 사라져있는걸 알게 됩니다

이런 일기를 매일 오랫동안 쓰는 사람은 남은 삶도 두렵지 않을정도로 단단한 멘탈을 가질수 있게됩니다
저는 가끔만 쓰는데도 효과가 엄청 좋아요

감사합니다