환절기마다 몸이 너무 가라앉아요

[음]

요며칠 아침 저녁으로 추워졌잖아요...

그러면 몸이 확 까라지는 느낌이 들어요..

그러려니 하고 하던 운동 계속 하는데..어제는 너무 힘들어 꼼짝없이 누워있었네요...

운동은 꾸준히..만보걷기..필라테스 주3회 하구있어요..

 

근데. 폐경되어서 그런걸까요? 

37.3...정도 미열도 있고 근육통도 있는것 같고...어제는 침대와 한몸으로 있어도 계속 힘들더라고요..

비슷한 분들 계실까요? 떨치고 나가서 움직이는게 나을지..좀 더 쉬는게 나은지 모르겠어요..

 

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안좋을때는 무조건 쉬기

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예전에도 그러셨나요.???? 그런경험은 해본적이 저는 없어서. 원글님이 폐경때라서 그럴수도 있긴 하겠네요 .. 그래도 운동도 열심히 하시고 하시는것 같은데요
컨디션도 안좋으신데 걍 쉬시는게 낫죠