어제 2시간 걷고 피곤해서 못잤는데요. 신발때문일까요

[ㅁㅇㅁㅇ]

밑바닥 푹신한 신발 신고  길거리 2시간 걸었는데 너무 피곤해서 새벽 6시에 겨우 잤거든요.

제가 피곤하면 자꾸 먹는데 간식 빼고  새벽 12시, 5시에  한 끼씩 더 먹고 배불러 지니 그나마 

잠이 오더라고요. 

온몸  근육이 아픈데 이거 신발때문일까요? 

프로스펙스 중 저렴 라인 신발이었어요.

그래도 바닥이 메모리폼 처럼 푹신해서 평소에는 좋거든요 

[바람소리2]

갑자기 많이 걸으면 그래요
차츰 늘려가고 푹신한거보단 트레킹화나 러닝화 신고요

[찬]

걷기는 딱딱해야해요
푹신하가 외출용이면 몰라도 운동용으로는
안좋아요

프로스펙스 메타소닉 에어소닌 파워소닉
다 쿠션 딱딱하나 밑창이 좋아서 충격흡수잘됩니다
5~8만원이면 이월상품살수있어요
모양신경안쓰고 착화감만 생각한다면
딱 좋은제품

[찬]

평소 안걷다가 갑자기 2시간이면
너무 피곤해도 못자요

[금메달]

무슨 운동이든 점차 늘려가는 것이 맞고요, 준비운동 정리운동도 중요한 것 같습니다.

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오늘 트레킹화 신고 걸어보니 얘는 참 밑창이 딱딱한 신발이더군요. 님이 족저근막염이 있는게 아니라면 워킹이나 트레킹쪽으로 나온 신발이 나을 지도요.