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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

미혼 싱글분들 한달에 식비 얼마정도 쓰세요? 식비 아끼는법 공유 부탁 드려요.

흠냐 조회수 : 4,485
작성일 : 2023-10-14 22:29:15

저는 부모님과 살다가

40 다 돼서 몇달전 나왔어요. 

 

예전에는 회사를 다녀서 회사에서 밥이 나와.. 거기서 영양섭취 다 했나봐요..

아침, 저녁은 집에서 그냥 국에다가 밥 두 숟가락 먹었거든요. 

집에 있을 때는 콜라, 밀가루, 과자 등 일체 안먹었던 것 같아요. 과일도 회사에서 먹으니 안먹었어요.

 

근데 혼자 나오니 왜이렇게 배가 고픈가요? 

아침, 점심먹고 5시에 저녁 먹고 8시에 저녁 또 먹고 밤 10시에 또 먹어요.. ㅜ,ㅜ 

 

계속 배가 고프고.. 혼자 사니 기력 떨어지는 것도 겁나구요.. 

과일 종류별로.. 음료 종류별(콜라, 쥬스)로.. 밥은 기본.. 중간 중간에 밀가루 섭취..아이스크림 등..

밥 먹고 동네 까페 가서 커피 , 케익 먹구요.. 

금욜 일 끝나며 기분 좋아 통닭 먹구요..

 

심심하면 마라탕, 피자  등 배달 음식 시켜먹고

 

계산해보니 식비만 한달에 130만원 나왔어요.. ㅜ,ㅜ  옷이나 다른 쇼핑은 안해요. 

 

식비 아끼는 방법 있을까요? 제가 독립이 처음이라 요리를 못해서 장을 볼줄 몰라서 그런것 같기도 해요. 

 

10월에 하도 많이 써서.. 지금 쿠팡 장바구니에 담아 놓은 먹을 것들..

차마 결제를 못하고 있어요. ㅜ,ㅜ 

 

 

 

 

 

 

IP : 220.79.xxx.115
22 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '23.10.14 10:32 PM (117.111.xxx.41)

    전 40안팎으로 쓰는듯요. 음료는 생수만 사마시고 배달 음식은 한달에 한두번 치킨이 다예요. 많이 먹는 편이나 집에 있으면 밥 해먹어요.

  • 2. ...
    '23.10.14 10:35 PM (114.200.xxx.129)

    헉 ...돈을 얼마나 잘벌면 혼자사는데 식비로 130만원을 써요.???ㅎㅎ 저는 집 대출금 때문에 40대 후반까지 완전대출금 다 갚고 말려고 악착같이 대출금 들어갈곳에 쓰는편이라서.. 그때부터는 죽을때까지는 집은 완전히 해결되니 좀 쓸돈이 있을지 몰라도 . . 혼자살아서 식비에서 많이 줄이는 편이예요..

  • 3. ..
    '23.10.14 10:36 PM (223.62.xxx.179)

    보통은 식비 80 정도 나오는 거 같아요

    건강에 안 좋은 음식은 좀 자제하시고 순수 식사비용은 아끼지 마세요
    만들어먹어도 식재료 좋은 거 사니 작은 포장도 저렴하지 않고 입맛 때문에 같은 걸 두끼 못 먹어서 식비 아끼기 어려워요

  • 4. 마음의 허기
    '23.10.14 10:38 PM (118.36.xxx.238) - 삭제된댓글

    아주 옛날에 부모님이랑 살다가 서울로 독립해서 올라왔는데
    어찌나 허기가 지는지 밥도 그릇 가득먹고 전에 먹지 않던 음식도 막 먹었어요
    부모님하고 살때보다 많이 먹는데도 골고루 먹지 못해서 그런지 결국 병원도 다니고
    그랬었네요
    유투브 보고 간단한거부터 시도해보세요

  • 5. 00
    '23.10.14 10:39 PM (220.121.xxx.190)

    어쩌면 원글님이 혼자 독립하셔서 해방감? 혹은 혼자라는
    헛헛함에 일시적으로 식욕이 증가한걸수도 있어요.
    식재료 좋은걸로 잘 챙겨드세요. 좋은 식재료를 남기지말고
    식단 바꿔가면거 알차게요

  • 6. 원글이
    '23.10.14 10:40 PM (220.79.xxx.115)

    지금 댓글 보고 반성중입니다. 저는 진짜 엥겔지수가 높은가봐요. 집도 없고 대출 많은데.. 그냥 오늘 하루 3끼에다가 중간 중간에 먹는 간식들 생각에 하루가 행복해요.. 근데 처음으로 가계부 엑셀 만들어서 뽑았더니 식비 저렇게 쓴거 보고 지금.. 뭐가 문제인지 고쳐야 할 것 같아서 고민하고 있어요. 요리를 하면 좀 나아질려나요. ㅜ,ㅜ 진짜 순수 반찬 식사비용은 한달에 40만원 정도인 듯 하네요.

  • 7. ...
    '23.10.14 10:52 PM (39.118.xxx.131)

    같이 사는 사람한테 에너지를 받는 것 같아요. 스트레스도 받지만요.

  • 8. 82쿡쿡
    '23.10.14 11:07 PM (59.26.xxx.167)

    과일, 소소하게 디저트 먹는데
    80~90정도 나오는것같아요.
    반찬도 사다먹고 밥만 지어먹음

  • 9. 식비
    '23.10.14 11:09 PM (210.96.xxx.10)

    식비를 줄이려면
    반드시 요리를 하셔야 합니다
    쉬운 자취요리 유튜브 보고 따라해보세요
    요리 어렵지 않아요
    요리의 기본은 간만 맞으면 돼요
    근데 그것도 요즘엔 각종 시판 소스가 잘 나와서
    정말 맛있고 영양있고 간편하게 만들수 있어요
    화이팅!

  • 10.
    '23.10.14 11:17 PM (175.117.xxx.137)

    저는 보통 30만원 안쪽으로 쓰는듯해요

  • 11. 아이고
    '23.10.14 11:21 PM (213.89.xxx.75) - 삭제된댓글

    요리를 못해서 장을 볼줄 몰라///////

    아침....
    노랑파프리카 4/1쪽(큰 것 기준)
    토마토 작은거 아이 주먹만한거요 큰 건 그것도 4/1쪽 내지는 작은건 2/1쪽,
    닭가슴살 절반, 아니면 소고기 기름없이 갈은것 달걀만큼 구워먹기.
    달걀 1개 삶아서 하나씩 아침에 까드세요.

    이거 하루 양 이에요.
    사과 반 알...
    귤 1 개.

    그 외로 다른 요리로 두 끼 채우면 될거에요.
    이렇게만 먹어줘도 헛헛함 없을거고요.

    고기 단백질을 꼭 채워줘야 군것질이 안될겁니다.

    아이스크림 과자 안됩니다. 고지혈 어쩔거에요. 40이면 큰일납니다.

    여기 82 푸드엔쿠킹 키톡내지는 히트레시피 뒤져보면 벼라별거 다 나와요.
    만개의 레시피 너무 잘 되어있고요.
    히트레시피는 정말로 실패 없어요.

    주로 해먹는거 파스타 종류별로 다 해먹어보세요. 만들기도 쉽습니다.

  • 12. 아이고
    '23.10.14 11:22 PM (213.89.xxx.75) - 삭제된댓글

    아침에는 꼭 저렇게만 먹어도 질리지 않을겁니다.
    아침에 고기 단백질 꼭 먹어줘야해요.
    아침 먹는것에 우유 한 찬 과 토스트 식빵 하나 올라가야 하는데 이것까지 먹기엔 배가 무척 부를거에요.

  • 13. ...
    '23.10.14 11:33 PM (211.48.xxx.252)

    식비 30~40만원정도 배달음식 10~20만원정도.
    토탈 60정도인듯요.
    130만원이면 너무 과해요.

  • 14. ....
    '23.10.14 11:55 PM (112.147.xxx.62)

    시켜먹고
    가게에서 사 먹는것 아껴도
    많이 줄어요

    인터넷 주문 가능하고
    인스턴트 많으니까
    집밥 먹으면 많이 줄죠

  • 15. ..
    '23.10.14 11:57 PM (118.235.xxx.142)

    장기 저장 가능한 건 박스로 사도 돼요
    그럼 얼마 안 써도 풍족하게 먹을 수 있어요

  • 16. ㅇㅇ
    '23.10.15 12:06 AM (223.62.xxx.147)

    저는 독립 15년 넘었는데 매끼 다 사먹어서
    100 넘어요.쇼핑, 미용(네일, 염색, 파마 안함)에는
    돈 안써요

  • 17. ..
    '23.10.15 12:13 AM (182.220.xxx.5)

    외로움을 허기로 생각해서 드시고 계신 것 같기도 하네요.
    지금은 회사 안다니세요?
    그럼 꽤 들죠.

  • 18. 하루
    '23.10.15 3:23 AM (112.214.xxx.197)

    세끼를 다 드시나요?
    요즘 사람들 보통 한끼 두끼 먹고
    배달음식 한번 시키면 그거 다 못먹이서 반으로 나눠먹는사람들도 많잖아요
    배달음식 반찬만 좀 남아도 그거하나랑 집에있는 햇반이랑 김 김치 더해서 대충 한끼 먹고요

    노브랜드 김치 사다가 푹 삭여서
    그날그날 부재료 하나씩 사가면서 김치볶음밥 김치찌개 김치들기름볶음 김치말이 국수 신김치김밥 등 온갖거 다 해드세요
    그렇게 2주일만 해드시면 지금 쓰시는 돈 50프로
    아니 70프로까지도 세이브 될수도 있겠네요
    커피도 꼭 전문점 커피 아니라도 다이소에서 10개 2천원짜리 카누미니 같은거 사다 드셔보세요
    생각보다 맛이 괜찮아요
    아메리카노 사먹으면 2천원~2500원 인데
    카누드시면 단돈 200원이예요
    한번 맘먹고 그렇게 해보세요

  • 19.
    '23.10.15 7:00 AM (223.38.xxx.232)

    원글님은 식비가 아니라 생활방식이 당뇨 급행열차 타려고 하시려는듯...
    40대면 입에 들어가는 음식 고민할 때예요.
    몸에 더 좋는게 아니라 안좋은거만 안드셔도 건강하실듯.

  • 20. 저는
    '23.10.15 8:59 AM (211.200.xxx.80) - 삭제된댓글

    평균 20이요.
    배달음식 안시키구요, 야식도 안먹어요.
    외식은 무조건 포장이요. (먹으려면 움직여라)
    아이러니하게도 제가 되게 게을러서 나가기 귀찮아 집밥 먹는 경우도 많아요. 집밥은 요리 안좋아해서 최대한 쉽고 간단한 일품요리 위주로 먹고, 한번에 많이 만들어서 냉동했다 먹기도 해요.

  • 21. 요리즐거운
    '23.10.15 10:52 AM (211.109.xxx.151)

    사먹는 음식을 안좋아해서 거의 해먹는데 한달에 식비 20만원정도

  • 22. 그리고
    '23.10.15 11:00 AM (211.109.xxx.151)

    회사에서 먹는 점심은 별도구요 과자는 먹고싶으면 다이소나 노브랜드 아님 마트에 소포장 일이천원짜리 사먹고 빵가게 안간지 오래되었고 커피는 이천원짜리 저브랜드커피 아이스크림,통닭,피자 다 안좋아해서 일년에 몇번 먹을까말까 야식은 어릴때부터 원래 안해요 인터넷구매 세일할때 하고 동네 마트에서 잔잔한거사고그래요

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