현미대신 쌀눈뿌려먹으면 된다는데요.

[현미대신]

현미 대신 밥에 쌀눈 뿌려먹어도 같은 효과라던데 드시는분 있을까요?

1.쌀눈은 현미 쌀눈이던 백미 쌀눈이던 상관없는지요.

2. 밥 지을때 위에 뿌리고 짓는것인지 아니면 밥 먹을때 위에 뿌려먹는것인지 궁금해요.

3.어떤 제품 드시는지 사이트 에서 구입하시면 추천부탁드려요,

[ㅇㅇ]

쌀눈 영양소를 섭취하기 위해 그러시는 거면
백미밥에 쌀눈만 뿌려 드셔도 되겠지만
혈당관리 때문에 그러시는 거면 쌀눈 뿌리는 건 효과가 없죠.
현미 껍질의 섬유소가 혈당이 급격하게 오르는 걸 막고
변비도 예방해 주는 거니까요.

[ㅇㅇ]

전 예전에 쌀 도정해 주는 집에서 쌀눈 받아서
밥 지을 때 좀 뿌리긴 했어요.
지금은 그냥 현미 먹고요.

[모모]

쌀눈넣고 밥지어보니
그자잘한 식감이
거슬리더라구요
요즘 부드러운 현미가
나온다하니 그거 넣어해보세요

[...]

쌀겨하고 쌀눈은 엄연히 다른 것
현미는 쌀눈만 붙어있는게 아니라 쌀겨 일부가 덜 도정되어서 섬유질이 풍부한 게 다른 점인데 백미에 쌀겨 뿌린다고 현미랑 같아지진 않죠