현미밥 보다 현미차는 어떤가요?

[ᆢ]

현미가 많아요

최근 소화불량으로 백미밥 소식하고 있습니다

사다둔 현미는 현미차로 마셔볼까해요

현미밥으로 먹는거랑 효과는 같을까요?

[ㅇㅇ]

너무 좋아요. 대충 볶아서 물 담겼다가 우려내는데,
속이편해요.

[음]

많이 불려서 밥 해먹음 쌀밥이랑 같아요.
저는 반나절 불려서 밥 해요.

[..]

현미밥이 더 쫀득하니 식감이 좋아요. 윗분 말대로 많이 담갔다가 하면 돼요. 씨눈도 살아있고 식이섬유 많아 변비에 좋죠.

[만 하루]

만 하루 푸욱~ 불렸다가 밥해보세요.
전혀 안꺼끌댐

[분홍진달래]

현미쌀 하루 24시간 불리고
밥도 질게 밥하면 괜찮더라고요
그런데 소프트현미는 너무 좋아요
불리지 않고 밥해도 괜찮아요
소프트현미와 백미 섞어서 밥해서 먹으면
꾸준히 드시면 6개월후에 체중 감량되요