올초에 불안장애로 진단받고 치료받아서 많이 좋아졌어요.
약 끊어도 될 정도로 좋아져서 의사샘이 이젠 필요하면 오라고 예약도 안잡아줬어요.
두달 이상 약도 안먹고 아주 잘 지냈는데 무더위 시작되면서 뭔가 슬슬 컨디션이 좀 안좋아진다 싶더니 요즘 급상태가 안좋네요.
안좋아질 어떤 상황이나 동기가 있었던 것도 아닌데 잘 지내다 안좋아지니 여름 되면 불콰지수 높아지듯이 영향을 받는건지 아님 걍 병이 재발한건지 궁금해서요
원래 뚜렷한 이유 없이 재발하기도 하나요?ㅜㅜ
저같은 경우는 더울때 불안증상이
심해졌었어요.더우면 호흡이나 두근거림이 더 안좋아져서 사우나같은곳은 가지도 못했어요
저도 6월 습도 올라갈때 숨쉬기 힘들고 가슴답답해서 더 안좋아졌어요.
더운게 영향을 주긴 하나보군요.
저도 날 더워지면서 갑자기 호흡이 답답하고 심장이 두근거리기 시작하더라구요.
호흡이 답답해지니 불안감이 갑자기 올라오구요ㅜㅜ
그럼 여름에는 약을 증상에 맞게 증량하거나 해서 드시나요?
아님 걍 부족한대로 먹던약 그대로 먹고 버티시나요들?ㅜㅜ
날씨에 얼마나 자극을 받았느냐에 따라 달라지죠. 사람마다 누구는 더워서, 누구는 추워서, 또 누구는 바람이 불어서 원인은 다양합니다.
증상이 위험한 것이 아니니 두려워마시고 극복하는 방법을 찾아보세요. 네이버에 공황장애 카페에 불안장애로 힘든 환우들도 많이 도움받고 있으니 보세요
알아야 낫는 병이며 그냥 좋아지는 건 진짜로 좋아진게 아니랍니다.
https://cafe.naver.com/lovefaithjkc?tc=shared_link
약은 증량하지않았었어요
불안장애 이유없이 발병했다 나아지고 몇년후 재발했었는데
지금은 다 나아 증상이 없어요
제경험상맘을 다스리는법을 체득하는게 중요한거 같아요
모든걸 내려놓고 증상이 올때는 증상에 몰입되지않고 생각을 전환하는거요
더워지면서 공황 불안장애인지 열사병인지
증상이 겹쳐서 힘들었어요
덥고 습할때 나갔다오면 큰 스트레스없는데도 증상이 나와서 후들거리고 헉헉거렸어요
불안장애 저장합니다
아들한테 도움되겠어요
덥거나
생활리듬이 깨졌을때
늦게자고 일찍일어나 일을해야할때
쾌적하게 지내시고 충분하게 푹 줌 시고
밤에 늦게 까지 핸드폰 들여다보고 아침에 못일어나는경우