우리 몸 면역체계 교란... 액상과당 줄여야

[ㅇㅇ]

하여간 요즘엔 어딜가나 가장 안 좋다는게 당이네요.

 

https://v.daum.net/v/20230808063104445

탄산음료와 가공음식의 단맛, 액상과당

 액상과당에 많이 노출되면 염증 증가

 염증 반응이 인간의 면역체계 교란

 

[에고]

지금 출근해서 라떼를 마실까 바닐라라떼를 마실까 고민하고있었는데
바로 해결해주시네요 ^^;;;

[ㅎㅎ]

이런 글쓰면
옛날부터 달고나같은 단음식 먹었고 설탕도 숟가락으로 퍼먹었는데
갑자기 유난이라고 댓글다는 라떼분들 나타나요 ㅋㅋ

[ㅇㅇ]

제발 줄여주세요. 특히 애들 먹는거
요새 군대 신검에서 당뇨 확진받는 애들 많아요. 2형으로요

[흠]

햄버거 감튀 콜라의 조합이 최악인가 봄

[요즘]

젊은 사람들 당뇨가 늘었다고 얼마전 신문에도 나오더라구요 아주 어릴때부터 말잘듣는 보상으로 단걸 주는게 문화잖아요 유산균 좋다며 달디단요구르트 맨날 빨대꽂아주고요 염증은 만병의 시작이예요 암과도 연관이 높아요

[...]

30대남성 68%가 비만이에요.
30대는 부모나 조부모 세대보다 가장 빨리 늙는 세대가 될거라고 하더군요.
당이 문제가 아니라 단순당이 문제예요.
설탕 같은 정제당이 단순당이에요.
음료같은 액체로 섭취하면 더 빨리 흡수되어 성인병이나 당뇨의 지름길이고요. 음료에 액상과당 들어가죠.
선식도 액체로 마시니 먹지말라고 해요.
근데 액상과당 뿐 아니라 설탕같은 정제당, 단순당이 문제예요.
특히 백종* 레시피나 외식, 빵엔 설탕을 드러붓죠.
교포들이 한국오면 음식이 너무 달다고 합니다.
액상과당 하나만 때려잡을 일이 아니예요.

[...]

요즘 인기인 단짠도 문제죠.
설탕을 드러부으니.
나트륨 과다도 문제지만 설탕같은 단순당 과다는 더 문제죠.
당뇨 성인병의 지름길이니까요.

[ㅇㅇ]

211.243
단짠은 뭐
당뇨(단) 고혈압(짠) 한번에 걸리는게 목표인가 싶어요

[아아아아]

설탕도 나쁜 건 맞아요
근데 액상과당은 진짜 몇십배 더 안좋은 거예요ㅠ
아이 학원 수업오는데
아이들 전부 달달한 음료수 들고온대요.
시중의 프랜커피숍 음료수 액상과당 들이붓는 건데ㅠ

[ㅇㅇ]

그럼 매실청, 양파청. 오미자청 이런거는요,,.

[청종류]

이미 십년도 전부터 온갖 청들은 대부분 설탕물이고 효소도 거의 없다고 아침방송에서 의사들이 떠들던데요 효소가 필요하면 차라리 약국에서 깔끔하게 효소만 만들어파는거 사먹으래요 설탕물 먹지말고요

[젊은 환자들]

대장암은 유전이 5~10%밖에 안된대요.
식습관이 주로 영향을 주는데
학원 다닐때 컵라면
청년땐 치킨.콜라
야채 더 먹고
앉아있는 시간 줄이고
걷거나 10분이라도 뛰어라고 하더군요.

[설탕은]

액상과당은 아니지만 안먹는게 좋아요
하지만 액상과당은 정말 최악ㅠ