요즘 걷기 나가세요?

[...]

사실은 매일 꼬박꼬박 걸어야 하는 상태인데

날씨가 이러니 도저히...ㅠ

근데 너무 오래 손놓고 있어서 이제 슬슬 한계라는걸

느끼는 중이에요.(디스크 안좋아요)

오늘 나가는 분들 있으신가요?

 

 

[..]

일찍 6시 전후에 나가요
그래도 땀 많이나요

[...]

전 잠시 중단 중
이번 주만 지나면 얼추 나갈 수 있을 것 같아서 기다려요

내가 무슨 영화를 보겠다고 이 염천에 난리치나 싶어서 한 열흘 쯤 쉬자 했어요

[ㅎㅎ]

저녁에 나가세요
헬스마치고 9시 넘어서 자전거 타러 나갔는데 괜찮았어요
그시간에 걷기 하시는 분들도 많던데요

[날아라곰]

운동하면 덜 더워요

[..]

오전 7시에 나갔다 왔는데 걸을만 했어요.
오전에 안될때는 저녁 7~8시쯤 걷는데
땀은 나지만 할만해요.

[...]

다들 존경스러워요.
저도 이제 슬슬 나가봐야겠습니다.

[10시반쯤]

나갔는데..땀이땀이...지하철타고가고 외부걷는건 총 20분(가고 오는 시간)이었는데 땀을 엄청 흘려서 집에 돌아와 에어컨켜고 시원해진뒤 샤워했어요. 이제야 살것같아요 ㅠ

[참는 중]

더위 먹을까봐 이번 주는 쉬는 중입니다.
힘들게 뺀 살이 뽀짝뽀짝 불어나는 중이지만
해 지고도 너무 더워서 이번 주는 참는 중입니다.

[파워워킹]

7시에 나가는데 생각만큼 덥지는 않아요. 노폐물이 싹 빠지는 느낌이 들 정도로 땀이 나와서 오히려 운동하는 재미가 솔솔하네요~거기에 황홀한 여름 노을까지 보다보면 한 시간이 후딱 가요~

[그나마]

아침에 걸을만한 날씨인 것 같아요.
저도 매일 걷기해야 하는 컨디션인데도 날씨탓하며 계속 게으름 피우고 있어 큰일입니다.ㅜ.ㅜ

[아침]

일찍 일어나 6시경에 나가 한시간 30분 가량 걷다 옵니다.

[전]

양산쓰고 나가서 그늘로 다니다 지하상가나 몰에 들어가요.
덥다고 미루다 보니 자꾸 꾀가나서리...시간될때 나갑니다 ㅎㅎ

[00]

저녁 7시쯤 나가니까 걸을만 해요

[아침]

6~7까지 걸어요.

[..]

새벽에 다녀왔어요 밤에 8시 이후에 조금 더 해요

[나가지마요]

먹고 살아야해서 돈벌러 나가는거 말고는
나가다니지도 말아야할듯요
이불밖은 위험해....이 말이 실감나는 요즘

[오늘]

아침 5시 10분쯤 나갔는데(난생 처음 그 시간에 운동 가봄)
산첵로네 사람 정말 많고
만보 걷고 왔는데도 아직 해가 안 떠서 시원하더라구요.
일찍 일어났더니 하루가 엄청 기네요.

[해떨어진후]

집 뒤가 산이라 해 진후에 저녁에야 강아지 데리고 산책겸 걷기하는데 걷기운동하는 사람들이 많아서 놀랐어요.
간간히 가로등이 있긴 하지만 좀 어두운데 둘레길이 비좁은 편인데...뉴스에 뱀 나온거 보니 혹시 뱀이 튀어나올까 두근 두근...

[..]

아침에 다니다 힘들어 저녁 7시쯤 한강 걸은지 며칠 됐는데 생각보다
많이 안더워요
습도가 낮고 해가 지는 시간이니 괜찮더라구요
걷고 들어올때 되면 걷는 사람들 많아요
젊은 남녀들은 뛰는 사람도 많던데요

[저녁]

저녁먹고 9-10시쯤 걸어요
걷는 사람 엄청 많아요

[음]

출근전 아침 6시에 나가서 70분 걷고 와요. 제가 걷는 공원은 좀 오래되어서 그늘이 있어서 많이 덥지는 않아요. 에너지손실은 있을수 없습니다!!! M2E 하는 워킹맘

[..]

디스크면 아침 일찍이라도 꼭 걸으세요
6-7시에는 별로 안더워요
저는 그 시간에 개랑 산책하고요
일찍 점심 먹고 11시 반쯤 나와서 1시간씩 걸어요
그늘 찾아다니면 되요

[새벽에]

걷거나 밤에 걷거나죠

[복주아]

에어컨 끄고 실내자전거 탑니다
7분정도 지나면 땀나기 시작!
40분~1시간20분정도 땀을 비오듯 쏟아가며
천천히2분 빠르게1분 텔레비젼을 보거나 폰을 들다보면서요
그리고 샤워하고 나오면 선풍기 바람만으로도 견딜만 해요
새벽이나 밤에도 너무 더워 밖에는 못나가겠어서
이달말까진 이렇게 하려고 합니다

[...]

어제 밤 열시 반 쯤 나가서 걷고 왔어요!
땀 엄청 났는데, 원래부터 운동하면 땀이 비오듯 나서 뭐 이건 그러려니 하고 포기...
역시나 집에 오니 옷은 완전히 흠뻑
근데 놀란건 씻으려고 욕실 거울을 보니... ㅋㅋㅋㅋ
얼굴이 시뻘건, 완전 불타는 고구마라는 말도 부족할 듯한 몰골이더라구요.
마주지나가는 분들 헉! 했을 듯

[ㅎㅎ]

아침6시에 나가서 10킬로(13.000보 정도) 가까이 걷고 왔어요.
한강에서 부는 바람이 뜨겁지 않고 미지근하니 그나마 좀 나아진 듯 하네요.