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뒷꿈치들기운동 무릎힘줄늘어난데 효과있을까요

무릎 조회수 : 1,729
작성일 : 2023-07-21 09:40:28

피티받다가 무릎통증와서 정형외과 갔더니

무릎힘줄이 늘어났다고해요ㅠㅠ

체회충격파 시술받으라는데 

겁나서 그냥 물리치료받고 있는데 빨리호전이 안되네요.

뒷꿈치들기 운동이 무릎통증완화에도 좋다는데 그것도 해볼까요?

그냥...

힘줄늘어난건 소용이 없을까요?

IP : 116.89.xxx.136
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅁㅁ
    '23.7.21 10:15 AM (183.96.xxx.173) - 삭제된댓글

    그렇게 아플땐 좀 쉬는거예요
    그다음 그 원인이된 동작은 피하구요
    통증 좀 잡히거든 가장 쉬운 의자에 앉아 다리들어펴기같은걸로
    살살 접근하구요

  • 2. 음
    '23.7.21 10:16 AM (112.147.xxx.62)

    인대가 늘어났으면 기브스해야죠

    그거 고질돼요

  • 3. 원글
    '23.7.21 10:32 AM (116.89.xxx.136)

    ㅁㅁ님 그래서 하체운동을 한달넘게 못하고있어요..ㅠㅠ
    살살 걷기운동만합니다.
    음님 인대가 아니고 힘줄이요 ...힘줄늘어난건 심한건 아니라고는 하더라구요

  • 4. 진서니
    '23.7.21 12:55 PM (211.205.xxx.46)

    무릎 어느부분인진 모르겠지만 힘줄에 염증생기거면 충격파로 치료됩니다.

  • 5. 원글
    '23.7.23 1:59 PM (116.37.xxx.13)

    오 진서니님 감사합니다~내일 병원가서 충격파치료받아야겠어요

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