수영 5개월째 자유형 숨쉬기 발차기

[수영]

수영 5개월째 하고있는데

25m자유형이 안됩니다 ㅠㅠ 배영은 어찌어찌 왕복할수 있었는데 자유형이 너무 안되니까 강사 바뀌면서 다시 첨부터 하고싶다고 숨쉬기 발차기부터 하는데 할수록 안되는거같아요 

 

일주일 3회이상은 계속 갔는데 참 이렇게 안되는지.

저보다 늦게 온사람도 다 평영하고있네요

 

원래가 운동신경이 없기도 하고 물도 무서워합니다

첨갔을때부터 강사가 물 공포증이 있네요 라고 얘기했고요. 근데 참 강사가 워낙 윽박지르면서 강습하는 스탈이라 진짜 가기 싫어하면서 가긴했어요..

이번에 바뀌면서는 참 친절해서 이렇게도 가르치는구나 싶었던..

 

수영 선배님들 저 어떡하나요 

이런저도 안 그만두면 결국 하나요?? 

발차기도 잘 안되지만 일단 호흡이 젤 문제인거같아요 좀만 가면 숨을 못쉬겠어요. 충분히 들이마시는게 안되니까 자꾸 짧아지나봐요. 급하지 않게 발차기 계속 하면서 팔돌리고 고개도 천천히 돌리라는데

그 천천히가 진짜 안되는거죠.. 

 

막 잘하는거도 안바라고 

그냥 하고만 싶습니다 자유형.. ㅠㅠ

 

[미나]

왕초보반으로 다시 들어 가고요. 유튜브로 자유형 많이 보세요.

[음을좀길게]

물속에서 코로 숨을 내쉴때 충분히 내쉬세요. 천천히 킥판 잡고라도 연습해보세요. 몸에 힘을 항상 뺀다는 각오도 하시구요. 힘이 들아가면 더 숨차요.

[ㅇㅇ]

여기 댓글을 끝까지 보시면
좀 도움 되지 않을까요

자유형 얘기도 있어요. 초보 질문에 답이요~

https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=2532061&page=1&searchType=sear...

[포쿠테]

충분히 뱉어야 충분히 들이마실수있어요

스트로크 2개마다 숨쉬지말고 4개 하고 숨쉬기 해보세요
왼손(음)오른손(음)왼손(음) 오른손(파흡)
머리천천히 돌리면 가라앉으면서 입에 물들어와요
아직 머리는 빨리 돌리시는게 좋으실거에요

[.,.]

하는 말있잖아요~~
마스터반에 계시는분들은 수영 못하는 분들이었다고~~
잘하시던 분들은 중간에 그만 두고 없다고.
계속 포기 안하고 하면 되요~
남들과 비교 마시고~
젊은분들과 비교마시고~ 운동신경 좋은분들과도~
결석 안하는 게 제일입니다.
물속에서 시간을 많이 보내다보면 됩니딘
저도 진짜 못해서 힘들고 재미없었는데~

[.,.]

저도 모든 영법이 안되지만~
배영에서 물을 너무 먹어서~ 항상 얼굴이 잠겨있어서~
같이 수영 하시던분들이 제가 너무 안쓰러워보인다고~
안타깝다고~
포기하지않고 하다보면 다 됩니다.
원글님 마음 저 알거 같아요

[dma]

전 운동신경 있는데도 자유형을 제일 못 해요 하다보면 느는게 실력입니다. 5개월하는 것만해도 대단

[ㅎㅎㅎ]

저 위의ㅡ링크에 자유형 호흡 안된다고 질문했던
사람인데요... 지금 자유형 젤 잘해요...
호흡을 많이 마시고 많이 내뱉고 하는 게 힘들어요.
물밖에 가만히 앉아서도 숨을 막 많이 마시고 많이 내뱉고
해보시면 힘들어요.
조금 마시고 조금 내뱉어도 25가다가 숨 안막히니
한번 해보세요~~~

[...]

헛. 혹시 저희 아파트 분이신가...
저도 5개월까지 그래서 고민했는데.. 6개월 지나가고 어느 순간 늘더라구요..
호흡법은 위에 많이 알려주셨지만, 제 스스로 느낀건 몸에 힘을 빼야 호흡도 가빠지지 않더라구요. 그리고 스트림라인이 잘 유지되는지 보는거에요. 물과 똑같이 편평하게 가야하는데 기울어지면 힘이 더드니까...
물이 무서우시다니 긴장하고 숨 못쉴까봐 몸이 기울어질 확률이 있을거같아요.
강습시간 말고 자수가서 천천히 둥둥 떠서 손도 해보고 하세요. 빨리 휘젓고 세게 발 찬다고 빨리가는게 아니더라구요. 물을 타고 가는 느낌을 받아야해요

[^^]

저... 이제 1년 됐어요 딱.
이제서야 몸에 힘 빼는 게 뭔지 알 것 같다~~ (알기만 하는거지 잘한다는 거 절대 아님)
어쨌든 저도 유튭도 많이 보고, 자유수영도 자주 가고 그랬어요. 자유형만 죽어라~~

근데.... 갑자기 자유형에서 팔꺾기를 배우네요?????!!!!!
갑자기 다시 안되기 시작. 허허허허
여하튼 유튭에서 숨쉬는 법 영상도 많이 보고 한번 해보시고 그러세요.

[원글]

여러분~!!
정말 친절하고 애정어린 댓글 감사드려요 여러분 덕분인지
비록 킥판잡고지만
천천히! 왼팔돌리고 천천히 고개돌리며 오른팔돌리며 숨쉬는데 첨으로 막 안바쁘고 천천히 한다는 느낌 느껴봤어요.
이러고 내일 좀 안될수도 있지만 실망않고 계속 해볼겠습니다.
감사해요!!