오늘부터 정리 들어갑니다. 29일째

[29일]

14살된 요크셔테리어가 있는데 고생 많이 시켜 늘 미안한 마음이였어요
얘랑 잘 놀아주는 5살 포메랑 두녀석이 제 반려동물입니다
어제밤에 요키가 밤새 쇳소리같은 기침을 하며 잠 못 들길래 저도 같이 잠을 설쳤네요
어머님 생신이어서 같이 외식하고, 집에 와있던 작은 애가 다시 자기집으로 돌아가는 날이기도 해서 챙겨주고 나니 잠이 쏟아져서 잠시 누웠는데 한시간이나 잤더라구요
밤에 못잔 잠을 저는 꼭 이렇게 보충해야 되는 몸이예요

정리하다가 뜬금없이 스트레칭요가,필라테스에 삘이 꽂혀서 아침에 하지못한 운동을 저녁에 했습니다
이것도 이젠 하루도 빠지지 않고 하게 될것 같은 예감이 드네요
작년에 맨발로 산책하기 도전했었는데 참 좋았어요
그러다 날씨 핑계로 시들해지더니 몇달 운동과 담 쌓고 있었는데 비가 와도, 더워도 집에서 tv켜고 에어컨 켜고 할수 있어서 너무 좋습니다
어떤 채널 보냐고 질문해주신 분 계셔서 제가 요즘 하고 있는 채널 알려 드릴께요
•Dano tvㅡ눈 뜨자마자 하는 스트레칭
•건강전문채널 하이닥ㅡ고관절 스트레칭
•에일린 mind요가
*필라테스하는 물리치료 사.람P.Tㅡ목,어깨,등 통증완화 운동법
순서대로 했었는데 어제부터 *표 채널 시작했는데 이게 저에겐 효과가 너무 좋았어요
앞으로 이 채널에 소개된 다른것들도 따라해 보려고 해요

오늘은 몸도 시간도 여유가 없어서 주방 서랍에 행주와 앞치마 몇개 정리하고 끝냈습니다
5분도 안돼 끝냈지만 한가지 했다는 생각에 기분이 좋습니다
정리가 돼 갈수록 제 의식이 확장되어 가는 느낌이 들고,그럴수록 몸과 마음에 집중도도 높아지는것 같습니다

오늘도 고맙고 감사한 하루였습니다
좋은 꿈 꾸세요^^

[...]

정리가 되어 갈수록 의식이 확장되어가는 느낌이라니...
정리해야겠다는 의지가 불끈합니다
감사합니다.
꾸준히 올려주시는 글 기다립니다.

[T님]

응원 감사합니다♡
마음이 정리 되면서 물건 정리가 시작 된건지, 물건 정리 하면서 마음이 정리 되고 있는건지 저도 잘 모르겠어요
확실한건 마음 정리와 물건 정리는 동전의 앞뒷면 같다는 걸 체험하는 중이예요
한달이나 입원해야 했던 몸으로 이사까지 하셨다니 몸도 정신도 많이 고단하셨겠어요
이력서 넣은곳에서 좋은 소식 있길 기원합니다
님도 건강하시고 행복하세요♡


점셋님
명상하며 느꼈던 의식이 확장되는 체험은 자리에서 일어서는 순간 물거품처럼 사라졌는데 정리하면서 느끼는 체험은 점점 더 또렸해지고 맑아지는 느낌이예요
님도 응원합니다^^

[동고비]

제가 하려고 맘 먹은거 다 하고 계시네요

[동참7일째]

벌써 7일이나 되었다니 깜짝 놀랐습니다.
괄목한 성과는 없었지만 항상 의식하고 지냈어요.
기본 3인방. 청소,빨래, 식사만으로도 벅찬 날들이었고요. 댓글도 못달고 쓰러져 자기 바빴습니다.
체력 관리가 절실.
원글님 꾸준한 글 고맙습니다. 평안하시길.

[ㅇ]

저두 정리해야겠어요