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간헐적 단식 13:11

.. 조회수 : 2,141
작성일 : 2023-06-20 16:07:48
16:8 이건 자신이 없더라구요.
저녁 10시 이후부터 다음날 11시까지만 하거든요.
딱 한 달 되었어요.
주2회 근력운동하구요.
매일 몸무게 재는데 아주아주 쪼금씩 줄어들더라구요.
62.9로 시작해서 오늘은 61.0이에요.
갱년기라 오만군데 아프기 시작해서 
체중이라도 줄여야겠다 싶어 시작했는데
큰 부담없이 할 만 해요.
추천합니다.
IP : 14.50.xxx.97
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 평소엔
    '23.6.20 4:47 PM (121.133.xxx.137)

    잠자는 시간 말고는
    줄창 드셨나보네요

  • 2. .......
    '23.6.20 4:58 PM (175.192.xxx.210)

    ㅋㅋㅋ윗님 훅 웃겨요.

  • 3. ㅇ
    '23.6.20 7:20 PM (49.169.xxx.39)

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 4. maljjong9
    '23.6.20 8:51 PM (210.95.xxx.121)

    ㅎㅎ밤 10시 부터 담날 11시면 그냥 일반인보다
    더 잘먹는거 아닌가요 야식까지
    챙겨 드셨구만요

  • 5. ..
    '23.6.20 10:42 PM (121.163.xxx.14)

    이게 뭔 간헐적 단식인가요 ㅋㅋㅋ
    금시초문

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