발뒤꿈치 정가운데가 아픈건 무엇때문일까요?

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발마사지를 하다가 발뒤꿈치를 꾹꾹 누르면 묵직하게 아파요
폼롤러로 마사지해도 꼭 그부분이 아프구요..
신발 편한걸 신어도 꼭 그자리..
정확히 발뒤꿈치의 정 가운데인데
새신발 잘못 신으면 까지는 부분 있잖아요?
원인이 뭘까 아무리 생각해도 모르겠어요ㅡㅜ
혹시 같은 경험있으신분 계실까요?

[둥글게]

일단 아프며 염증 의심.
족저근막염. 아킬레르건염 등...
소염제 드시면 괜찮아지구요. 근데 재발이 높아요. 병원 가보세요.

[골극]

제가 발뒤꿈치가 아파서 정형외과 가서 엑스레이 찍고 골극진단 받았습니다
발바닥뼈에 아주 작은 뼈가 가시돋친듯 자랐는데 그것이 근육과 신경을 누르고 염증을 일으켜서 그렇다고 합니다

통증이 심하면 병원가서 약드시고 물리치료 받으신ㄹㄴ게 좋습니다

골프공을 발뒤꿈치 부분을 체중실어서 지그시 꾸욱 누르면서 발바닥 근육을 풀어주는것도 도움이 많이 됩니다
자세한 방법은 검색하면 많이 나오니 참고하세요

신발은 되도록 적당히 쿠션감 있는걸 신으시면
발뒤꿈치가 덜 자극받아서 통증감소에 효과적입니다~