라면이 다이어트에 진짜 좋은듯요

[ㅇㅇ]

기름 빼면 라면이 300칼로리에서 350칼로리 정도라 엄청 낮아요
게다가 국물 때문에 포만감도 많이 채우지요
계란 하나 띄워주면 굿!!

다이어트 중에는 진짜 훌륭한 음식인 것 같아요.

[ㄴㄷ]

단백질도많데요

[....]

다이어트 성공하면 알려주세요

[ㅇㅇ]

저 살 다 뺐어요

[ㅋㅋ]

몸에 좋을 거 없는 거 아시죠? 노화에 기여도 높음

[엥]

라면에 기름을 어떻게 빼서 먹나요? 라면 기본 500칼로리에 김치 밥까지 먹으면 끝이구만.

[ㅇㅇ]

일단 물을 끓이고 끓는물에 면만 넣습니다.
2분 끓여줍니다.
면을 체에 걸러 행굽니다
물을 400ml 정도 넣고 다시 끓입니다.
물 끓으면 계란 넣고 면도 다시 넣습니다.

이러면 라면 300칼로리 계란 80칼로리 정도 됩니다~
맛은 한 80%정도..?

[ㅇㅇ]

야채도 김치 대신 칼로리 매우 낮은 단무지로 먹습니다.

[라면이]

원래는 몇칼로리에요?

[ㅇㅇ]

500 정도 됩니다

[어디선가]

비타민 함량도 신경쓴다고 본 기억이 있어요.
ㅎㅎㅎㅎㅎ
저소득층에서 소비량이 많아 영양 불균형에 대한 개선책?
으로요.

[...]

이 분 자전거 그 분이네.... 왜 자꾸 건강하지도 않은 식단을 올리시는거에요?

[ㄹㅁ]

영양면으로 좋은건 아니지만 식욕누르는데 좋은거같아요 아침 제대로먹고 1일1식으로 끝내면좋은데 2-3시쯤 라면먹고 이후 단식하면 먹을꺼 더 생각안나고 참을만해요
좋은음식,싱거운음식 먹으면 질리는데 그럴때 라면이나 짜파게티 먹어요

[잉]

간편하게 맛있게 먹는게 라면인데 누가 저렇게 먹어요. 그냥 국수를 끓여먹지..

[...]

그냥 건면 드세요.

[ㅇㅇ]

라면이 짠거 말고는 의외로 좋은 음식입니다.
단점이라면 지방이 많다는 점인데.. 이렇게 먹으면 지방 쭉 날려서 엄청 훌륭하죠.

단백질은 계란으로 채워주고 야채도 골고루 먹어주면 완벽합니다.

살 뺄 때는 짠거 좀 먹어줍시다. 포만감 이기는게 제일 중요하니까요.

[아 그분]

단무지녀?남?ㅋㅋ
성별이 뭐예요?
왜 말안해줘요?
묻는 댓글들 봤는데
대답을 못본듯

[ㅇㅇㅇ]

하루에 한끼만 먹는다면 괜찮아요

[그럼]

술도 알콜 날려서 맘껏 드세요. 살 안쪄요.

[,,]

건강 포기하고 다이어트를 해서 속병 키우더군요.

[...]

단무지
탄산음료
라면이 다이어트에 좋다고 우기는 자!

[..]

영양 무시 못해요, 저 저렇게 먹다가 빈혈, 림프절 이상. 병원신세에ㅜㅜ

[ㅇㅇ]

라면이 영양 생각보다 괜찮습니다.
라면만 먹고 사는 사람도 있잖아요? 오래 살다가 돌아가셨지만...

[노대답]

성별이 뭐냐고요

[ㅇㅇ]

울 아버지가 50대때 엄마랑 싸우시고 독립하셨는데 라면으로 끼니 떼우시더니 10킬로 감량ㅠㅠㅠㅠ
원래도 178에 65~68정도셨는데.
엄마한테 끌려들어오심요.
그뒤로 또 가출ㅎ
저도 가출 독립 반복. 울엄마가 무지막지 손에 쥐고 흔들어야 직성이풀리시는 타입이시고 울아빠랑 저는 독립적인타입이고(tmi)

[헐]

왜이러세요 계속~~

[그래봐야]

하나도 부럽지가 않음
평생 많이 드셔요~

[라면 좋아해요^^]

가끔 외식하러 가서 만족스럽지 못 한 식사를 하고 돈 내고 나오면 집에서 라면 끓여 먹을 걸 왜 이걸 사 먹었나 후회 할 때가 많아요. 특히 집에서 요리하다 남은 식재료를 모아 놨다가 라면 끓일 적에 넣어 먹으면 맛이 얼마나 좋아지는지 몰라요.
외식할 때 일식 라멘, 우동 사 먹는 것보다는 차라리 집에서 진라면 끓여 먹는 것이 몸에 좋을 거 같더라고요.

[ㅇㅇ]

단무지 그분?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[ㅁㅇㅁㅁ]

네? 국물 포만감이요?

[ㅎㅎ]

제 딸이 라면만 먹다가 84키로 됐는데
이 무슨 개떡 같은 소리를..

[저 날씬한데]

라면 2개 먹어야 솔직히 배 차요. 3개까지도 먹을수 있을거 같아요.

[ㅡㅡㅡㅡ]

꼴랑 기름끼 빼고 국물 안 먹는 라면 1 개면 당연 빠지겠죠. 먹다가 김치에 밥 말아 먹게되니 .. 안되요 .. 입맛만 돋는 음식임 ㅠㅠ

[...]

도대체 얼마나 무식하거나 머리가 나쁘면
이럴 수 있지??

[....]

포만감을 이긴대 (????)
배고픔, 공복감을 이기는 거겠지 ㅡㅡ

[....]

정말 괴상한 소리를 하시는 듯....
잘못된 정보이니, 이글 보시는 누구든 혹시라도 라면이 썩 괜찮은 다이어트 음식이라고 오해마시길 바랍니다.

[...]

단무지랑 무쌈 드시는 분 맞죠?..

[안수연]

초딩인가??

[ㅋㅋ]

단무지 공장 자녀인가봐요
단무지 애찬론자는 살다 첨 보내요 ㅋㅋ

[아...]

칼로리가 문제가아니라 면이 정제탄수화물로 만들어진거잖아요.
저 한때 하루한끼 라면에 온갖 야채 잔뜩에 계란 꼭넣어 국물은 원래 안먹고 저녁은 아주 간단하게 고구마하나에 요거트 이런식으로..
몸무게 변화는 없어도 뱃살이 나오더라구요.
그리고 금방 배고파지구요.
포만감오래가면서 성공하는건 역시 육류에 야채 조합이었어요.

왜 라면을 먹으면 안되는지 잘 봤습니다.
이래서 팔이댓글이 좋아요~

[^^]

ᆢ국물 거의 안먹고 면~~후루룩ᆢ나을것같기도함

[..]

김혜수가 라면 저렇게 한번 끓여내고 원글처럼 먹는다했음

[라면]

자체가 초가공식품인데..이미 한번 성분 안좋은 기름에 튀겨져
나오고 갖은 첨가물의 향연인데 이걸 다이어트식으로 추천하시는 저의가 뭐에요? 그리고 정 라면드시고 싶음 건면으로 나온거 드심되요 이게 무슨 꿀팁이라고 베스트까지 오냐진짜

[기름에]

튀기지 않은 건면으로 드세요
양도 일반 라면 보다 적어요

[그냥]

맛있어서 드시는 거지 다이어트에 좋은 음식은 아니지요

[ㅁㅁ]

하하하
살다살다 별...

[ㅋ 맞아요]

유학생 중에 라면만 먹고 살 빠졌다는
애들 있어요.
영양 불균형과는 별개로 총칼로리제한하면
뭘 먹든 살은 빠지니까요.

[...]

조금 혹했다가 단무지 등장하는 거보고 엥.. 그 넘의 단무지 타령 참 많이 하시네요. ㅡㅡ

[...]

라면 영양가가 어디가 좋다는 것? 황당.

[단무지남]

성격 정말 이상함.
이렇게 대화 안되고 한 곳에 꽃힌 사람이
집착쩔고 ㅈㅇㅈ 처럼 되는거 아닌가 싶어요.
상호작용이 안되고 그냥 무조건 일방통행.

[단무지]

단무지 보고 아 그 분이구나 알아봤네요
혹시 님이 좋아하시는 그 단무지가 단순무식의 그 단무지인가요?

[ㅇㅇ]

단문지 홍보 대사.