콜레스테롤이 좀 높으면 어떡해야 하나요?

[음~~~]

피검사 후에 콜레스테롤이 좀 높대요.

약을 먹을 정도는 아니라고 합니다.

어떡하면 낮출까요?

몸무게는 156에 52고 나이는 51이예요.

고지혈 혈당약 안 먹고 있습니다.

[...]

10%만 감량하시고 오메가3 드시고 물 많이 드셔보세요

[호수풍경]

현미밥으로 바꾸고 운동하구요...
현미밥으로 바꾼건 좋은데 집에서 밥을 잘 안먹..... ㅡ.,ㅡ

[....]

운동 하시고 콜레스테롤에 좋은음식 나쁜음식 검색해보세요~

[체중]

체중 적당한데 뱃살이 좀 있으면 운동 하시면 됩니다.

[수치]

수치가 얼마인지요?
저도 비슷해서요

[...]

요즘은 다른 수치도 참고해야한대요
hdl 높고 ldl 낮으면 괜찮다고 하대요

[원글]

잘 알겠습니다.감사해요.

[ㅇㅇ]

저도 ldl 높은지 30년도 넘었는 데
그냥 약 안먹고 살고있습니다
과하게 높지는 않은 상태라서요

[해바라보기]

저도 콜레스테롤이 높게 나오ㅓ서. 일단 저는 채중감소를 우선해야할듯합니다