작은 승리! 저녁 안먹기 1일 성공!!!

[..]

어제 저녁 안먹기 다시 시작했어요
저녁 안 먹고
나가서 살살 경치보며 걷다 왔어요

배란기 지나서인지
배는 안 고프네요
어제의 작은 승리를 자축해요

어제 1달 안 먹기 목표를 세웠는데
부담이 되는 거에요
곧바로 1주일로 목표를 줄였어요
그래도 웬일인지 나 자신이 설득이 안되더군요

안되겠어서 내 마음에게 딱 말했어요

너 그럼 오늘 하루만!
딱 하루만 저녁 먹지 말아볼래?

그랬더니
내 마음이 그때서야 수긍을 하더군요
그 정도는 해 볼 수 있어! 라고요

저녁 안 먹고 깬 아침…
화장실 다녀와서 몸무게 재니
어제보다 줄었네요 ㅎㅎ

그래 …
오늘 저녁도 안 먹기!
2일 차도 성공을 빈다
화이팅

[화이팅]

저는 2주 되어가요.
남편한테 6시이후로 먹으면 오만원주기로ㅋ
저도 한달동안.

[오늘도]

성공하세요 화이팅!!!!!!

[..]

첫댓님 화이팅!
같이 저녁 안먹기 한달 성공해 봐요!!!
전 매일 글 올릴까 해요

같이 하실 분 여기 붙어요!! ㅎㅎ

[근데]

잠이 잘 오던지요?

[개굴이]

우와! 잘하셨네요
이참에 저두 동참해볼께요
같이해요 ~

[ㅇㅇㅇ]

인간으로서 그게 가능하다는거죠
언제가 마지막으로 드신 시각인지요?
동참해보고 싶은데 제 본능을 이길 자신이 없어요

[점만전지현]

저도 동참합니다!!!^^

[ㅇㅇ]

저녁을 간단히 먹거나 안먹는게 치매 에방에도 좋다네요

[흠]

인간으로서 그게 가능하다는거죠
언제가 마지막으로 드신 시각인지요?
동참해보고 싶은데 제 본능을 이길 자신이 없어요
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
50넘으니 가능해집디다.
우선 소화가 안되니 배고픈 공복이 좋아요.

[네네]

50넘으니 되더군요. 2달째 저녁 안먹기하는데 키로 감량했어요. 배가 들어가기도 하는군요

[…]

근데님

살살 걷고 와서 씻고
영화 좀 보다 잤어요


ㅇㅇㅇ님
오후 1시에 점심 먹었구요
아침 8시에 아침 먹어요
아침엔 간단 샐러드랑 빵
점심엔 고기반찬 현미 야채

결국 간헐적 단식이네요

동참 댓글 다신 분들 모두 화이팅!!!
매일 글 올려 볼께여

[say7856]

저도 저녁 안 먹기로 해봐야겠어요.