팔꿈치가 악 소리나게 아파요

[ㅜㅜ]

테니스 엘보라는데
계속 물리치료 받고 충격파까지 하는데도 계속 아파요.
팔 안쓰려고 하다보니 자세가 어정쩡해서인지 이젠 어깨랑 목도 뻣뻣한것 같구요.
그깟 팔꿈치라고 생각했는데 몸 전체가 아프네요
다들 주사맞고 약먹고 하시나요?
저는 둘다 싫어서 물리치료랑 충격파만 하는데 너무 아파요 ㅜㅜ
병원다녀오면 너무 긴장해서 힘주고 있었는지 몸살기 돌
정도에요.
이거 어느정도 있어야 낫나요?
오늘 보호대 사봤는데 별 도움 안되는듯해요 ㅜㅜ

[음]

무조건 안써야 한다고... 저는 침 맞으러 다녔구요. 하던 운동 6개월 쉬었어요

[엘보]

안써야되는건 맞나봐요 저도 골프 그만두고 헬스 상체운동 멈추니 나았어요

[음]

안써야 나아요. 전 집안일 많이하면 다시 덧나서 고생하고 또 조심하면 괜찮고 그래요.
완치가 없는듯요.
체외충격파, 물리치료, 주사치료 이렇게 했었어요.

[저는]

침하고 뜸으로 나았어요

[ㅇ]

전 집안일?로 테니스엘보 왔는데
병원 한번가서 소염진통제 1주일먹고 물리치료하고와서
또 오라던데 안가고
집에서 유튜브보고 스트레칭하고 대충 버티고있어요
덜 쓰려고 노력하고 집안일을 줄여요ㅎ

[원글]

저 운동이라고는 걷기밖에 안하는데 집안일로도 오나봐요.
애 셋이 좀 별나기는 해요 ㅜㅜ
집안일을 안할수는 없고...일단 물걸레 달린 로봇청소기를 알아보고 있습니다.
애들이 빨리 크는수밖에 없겠네요
답글감사합니다