천국의 계단 운동 기구 아세요?

[ㅇㅇ]

유튜브로 봤는데요
헬스장에 이 운동 기구 없으면
사람들이 이용 안 할 정도라네요
저걸로 운동하면 엉덩이 허벅지 종아리는 근육 운동되고
뱃살은 쫙쫙 빠질 거 같아요ㅎㅎ
가격이 400만원 정도 하네요.

[ㅎㅎ]

제가 우리 헬스장 선생님들한테
제발 저거 좀 사다 달라고 그렇게 요청하는데 안 놔 주더라구요.
더 비싼 것들은 자꾸 들여놓는데 흥

[좋;아요]

제가 자주 이용하는 유산소 기구에요
전 런닝머신은 단조롭고 왠만하면 땀이 잘 안나거든요
그런데 천국의 계단은 20분만 하면 땀이 나더라고요. 숨도 차고요.

[ㅇㅇ]

헬스장 선생님들이 안 놔주는 게
혹시 피티 수요가 줄어들까봐 그런 거 아닐까요? ㅎㅎ

유산소뿐 아니라 근육도 늘려줄 것 같아요

[...]

전 브이스퀏이 더 탐나는데.. 저희 헬스장에 그게 없어요...ㅜ

[ㅇㅇ]

전 천국의 계단보다는 런닝 머신 간헐적으로 경사 주고 걷는게 더 운동 되는 것 같았요.
칼로리 소비도 의외로 계단보다는 런닝 머신이 더 높대요.
단 속도랑 경사를 변화 시키시면서 해야 효과가 있대요.

[..]

네 저도 저거 없는 헬스장은 우선 아웃