치질)튀어나온 살 잘 집어넣을 노하우있을까요

[땅]

콩만큼 살이 나와있고 의사는 불편함 없으면 당장 필요없대서요. 진료갔을때 의사가 손으로 밀어주었는데 그날 집에 와서 보니 변 눕기전이라 그런지 쏙 들어갔더라고오ㅡ
담날 변눕고 다시 나왔어요
저는 면봉으로만 시도해봤는데 잘 안들어가서요.비닐장갑끼고 넣어볼까요?

[으음]

그냥 생활불편 심해 제거하고 싶다고
의사한테 요청하셔요

[궁금함]

그거 없애야하나요? 전 몇년째 그냥 달고 살고있는데 가끔 터져서 피가 나긴 해요 ㅠㅠ 아프거나 그렇진 않고요

[평소에]

좌욕 자주 하시고
케켈운동 똥꼬 힘 빡 주기 해주세요

[땅]

너무 아프고 피났는데 일년전부터 좌욕하며 고통이 싹사라졌어요.콩만 달려있어서 넣고싶어서 노하우 있음 알려주세요-

[그냥]

그냥 손으로 힘줘서 넣어요. 노하우 없어요. 저도 콩알만한거 가지고 있다가 변비가 사라지고 나니

어느 순간 없어졌어요.

[지나가다]

매운거 김치같은것도 자제하시고 야채 많이 섭취하시고 통곡식 효과도 좋아요. 설탕들어간 식품들이 안좋더라구요.
따끈하게 좌욕이 제일좋고 발이 찬것도 않좋아요. 케겔도 제대로 해보시고 90도 각도로 다리를 벽에 대고 눕는자세도 도움이 됩니다

[…]

치질수술한 사람인데요
일단 약국에 파는 섬유질 사서 꼬박꼬박 챙겨드시고
바나나 키위 푸룬 같은 음식 챙겨먹으면서
배변 상황을 개선시켜 보세요
하나마나한 소리 같지만 치질 수술 후에 음식 신경썼더니
아침마다 배변을 꼬박꼬박 하고
빠른 시간 안에 볼일 보고 나오니
진작에 이렇게 생활했으면 치질 생길 일이 없겠다 싶더라구요
치질 수술 후 한동안 일상관리 무지 힘들어요
지금은 편하게 살지만 다시 수술하라면
저는 생활습관부터 고쳐볼래요

[..]

저도 82에서 보고 실천했고 삼년지난 지금까지 멀쩡

유툽 장길성 치질 찾아 보세요

[땅지맘]

장길성 감사감사