우울증까지는 아닌데 매사에 무기력한 거 해결해보신 분

[ㅇㅇㅇ]

우울증 온라인 테스트를 해보면 우울증까지는 아니래요

ADHD도 아니라고 나오고요

근데 엄청 꾸역꾸역해요

저를 끌고 나가는게 상당히 버거움

일상적인 일들 하기가 너무 힘들고요 

(머리감기, 씻기, 청소하기, 각종 일상의 로지스틱스 스러운 일 챙기기)

명확한 일정이 없으면 아침에 일어나는 것도 너무 힘들어요 (물론 늦게 자긴 함)

뭔가 막 활기차고, 재밌고, 기분이 좋고, 매일 뭔가를 하고 싶고 이렇게 사는 사람도 있을까요?

심리 상담을 여러번 받아봤는데

내면의 자기 욕구, 동기를 발견하지 못하고, 

엄마의 기대를 충족시키기 위해서 살아온 점이 매우 크대요 (이건 매우 간략한 버전)

일단 어릴때부터 성인시절까지 외부적으로 보기엔 성취측면 엄청 열심히 살긴 했거든요

저보고 이렇게까지 억지로? 끌고 온게 대단하시다고 하더라고요

혹시 안그랬다가 변하신 분들도 계실까요?

[..]

우울증 초기나 가벼운 우울증 증상같은데
자가테스트 말고 병원에 가서 의사를 만나보세요.

[ㅇㅇ]

그래보이나요?

[번아웃]

일수도 있어요.

[병원가서]

꼭 상담 받고 치료 하시길요

[...]

무기력한게 우울증 대표 증상인데요
병원 가보세요

[....]

우울증이에요. 경계에있고 정밀치료까진 아니지만 약을 권유받았네요. 저도 같은 증상

[..]

본인에게 맞는 운동을 찾아서 꼭 몇달 해보신 수 그래도 안된다면 병원을 한번 가보세요
아마 병원에서도 약이 필요한 단계가 아니라면 분명 운동! 하라고 하실거에요.

[ㅜㅜ]

저도 그러한데 약먹으면 활기가 돋을까요??

[흠]

운동 중 수영이 활력을 돋우는데 최고이니 참고하세요