다이어트 너무 힘들어요 ㅠㅠ

[모태뚱뚱이]

먹는거 좋아하고 요리 좋아하는 저는 다이어트가 너무 힘들어요.

옷도 예쁘게 입고 싶고 날씬하고싶어요. 요즘 애엄마들은 왜이리 날씬한지 ㅠㅠ

165에 cm에 63~64kg... 아이 둘낳고는 이 언저리에서 벗어나질 못하네요.

세달째 다이어트중이고 3키로 정도 감량했고 목표는 앞자리 바꾸는거예요.

20대때는 살쪄도 55정도였던지라... 이렇게 살빼는게 힘들고 살찔지도 몰랐어요 ㅠ

그떄도 항상 통통하다고 다이어트 중이었는데...지금은 그 몸무게로만가면 소원이 없겠어요 

옷이 헐렁해져가는건 좋은데 모태 뚱뚱이는 참 괴롭습니다.

이 글을 쓰는 지금도 바닐라라떼가 무지 땡기네요 하하

뭐든지 와구와구 먹고싶어요~
입안가득넣고 와구와구~~풀떼기말고요 ㅎㅎㅎㅎㅎ

공복운동 빨리걷기 1시간이나 집에서 홈트 30분정도 하고있어요.

여유가 되면 밤에 한번 더 하구요.

그리고 전날 저녁 14시간정도는 공복 유지하고 아점으로 쥬스 갈아마셔요.

쥬스나 집에있는 과일 야채등으로 아점먹고 허기지면  삶은 달걀이나 프로틴 추가해 먹을때도 있고요.

저녁은 아이들 밥이나 남편 저녁주고 같은 메뉴로 밥공기 3분의 1 정도 먹고
혹은 샐러드등으로.. 빵떡이 좋아해서 쑥떡이나 베이글 반개 먹는날도 있는데 대체로 참으려는 편이예요.

주말에 약속있으면 메뉴는 가리지않고 덜먹으려고 노력하는편이고요.

성격성 극단적으로 다이어트하면 한순간에 입터져 폭발 하는편이라 

이번엔 천천히 양줄이며 식생활을 바꾸려는데

참 오래 걸리네요~ 날씬하신분들은 다 이렇게 사는건가요~ 존경스럽습니다.

참고로 저는 잘 찌는 체질인것 같아요. 살도 말랑말랑 붓기도 잘부어요
맘놓고 먹으면 확 찌는 타입이요. 찐 상태에서도 맘놓고 먹어보진 못했다는게 함정 ㅠㅠ

[...]

저는 그만만 해도 좋겠어요.. ㅠㅠ 저에비해 날씬하신 편..

[...]

저도 먹는거 엄청좋아하고 하루종일 먹는생각만 하는사람인데도 늘 배 쫄쫄굶고 다이어트해요ㅠ
옷 이쁘게 입는걸 엄청 좋아하거든요
그나마 살은 내노력으로 되는거니까요
하루 2시간씩 운동하고 좋아하는 음식만 조금씩 먹으며 예쁜옷 입고 살고있는데 가끔 힘드네요ㅠ
몇년동안 습관되니 소식좌가 자연스럽게 됐어요
다이어트가 습관화될려면 몇년걸리는데 그이후로는 힘들지않으니 포기하지 마세요!!!

[모태마름]

아니고선 무조건 다들 참고 사는겁니다
모태마름이라도 그거믿고 운동안하고
먹고픈거 다 먹고 살면
오십 넘으면 배뽈록 이티되기 쉽구요
제가 가장 싫은말이
넌 살 안찌는 체질이잖아
먹어도 안찌잖아 후려치는거.
사십 넘으면서 가만 앉거나 누워서
티비 본 기억이 없구만...

[ㅇㅇ]

키가 있으셔서

그 정도는 코디만 잘하면 충분히 늘씬해 보여요

[..]

지금 드시는 식사를…
바꾸세요

아침이나 점심에 밥을 드시고
저녁에 주그 한잔 드시거나 굶으세요

그래야 더 잘 빠져요
한달에 1킬로 1년에 12킬로에요
우습지 않습니다
고고~