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자유게시판

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살안찌는 간식, 야식.. 제 비법은

dav 조회수 : 5,216
작성일 : 2023-05-08 19:11:29

밥이예요.

"밥 먹으면 반찬 생각나는데 헛소리다." 하시는 분들은 뒤로 눌러 주시면 됩니드.

콩밥이면 씹는 맛이 있어서 좋구요. 식당밥 아니고 집에서 한 맛있는 밥을 냉장고에 좀 넣어놔요. 그거를 두 숟갈 정도 데워서 꼭꼭 밥만 씹어 먹어요.

반찬이랑 먹을 땐 반찬을 소화시키는 용이라면, 밥만 먹으면 꼭꼭 씹어 먹게 돼요. 저도 식사량이 많고 빨리 먹는 편인데 밥맘 먹으면 천천히 먹을 수 있어요.


먹을 땐 티스푼처럼 작게 나눠서 밥만 먹습니다. 배도 부르구요 기분도 좋아요. 염분도 없어서 붓거나 살이 안찝니다.(한공기 먹으면 찝니다)


이상! 속는 셈치고 따라해보세요

IP : 125.179.xxx.3
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '23.5.8 7:13 PM (124.53.xxx.243)

    사람체질 마다 다른가 보네요
    저는 찌더라구요

  • 2. 멈출수없어
    '23.5.8 7:18 PM (39.7.xxx.92)

    한번 먹기 시작하면 멈출수가 없어서 결국 살쪄요.
    밥 한스푼 먹음 조미김 생각나서 결국 김에 싸서 먹고
    그 다음스푼은 조금 더 커지고, 조미김 2장에 싸먹고
    샌드위치햄에 밥 싸먹고, 햄먹으면 계란 후라이 생각나고~
    ㅠㅠㅠㅠㅠ

  • 3. dav
    '23.5.8 7:21 PM (125.179.xxx.3)

    ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 죄송해요ㅠㅠ 밥이 뭔가를 부르긴 하죠..

  • 4. ..
    '23.5.8 7:21 PM (95.222.xxx.82)

    자제력 엄청나신걸로!!
    윗님처럼 저도 밥이 식욕 끌어당기는 기폭제예요 ㅋㅋㅋ
    밥 한 숟가락먹음 김치라도 하나 먹고 그럼 계란이라도 하나 붙이게되고 스팸이라도 굽게되고 ㅋㅋㅋ

  • 5.
    '23.5.8 7:39 PM (220.94.xxx.134)

    전밥줄이고 8키로 줄였어요

  • 6. 산다
    '23.5.8 7:49 PM (122.35.xxx.206)

    반찬없이 밥만 먹는다는 건가요?
    하루 세끼인지 궁금해요.좀더 자세히 말씀해주세요.플리즈.

  • 7. ㅇㅇ
    '23.5.8 10:02 PM (211.192.xxx.227)

    저는 일리 있는 소리 같은데요
    밥만 조금 먹으면 허기도 가시고 단짠 없고요
    저는 위가 안좋아서 밤에 가끔 끓인 밥 먹어요 밥한숟갈 끓여서 먹는데 살 전혀 안찌고 좋은데...

  • 8. 크림
    '23.5.8 10:19 PM (125.129.xxx.86)

    살안찌는 간식, 야식.. 제 비법은 밥 조금이요.
    정말 안 찔지 궁금하네요.
    한번 해보려구요, 좋은 정보 감사합니다

  • 9. dav
    '23.5.8 11:54 PM (125.179.xxx.3)

    답이 늦었네요. 122.35님 질문에 답하자면, 제 말은 식사를 대체하는 밥 2숟갈이 아니고요.

    식사를 3끼를 적당히 했는데 자꾸 간식이나 야식이 땡겨서 다이어트를 못하는 경우(아니 적어도 체중유지가 안된느 경우) 특히 밤에 다른 자극적인거나 간식이나 과일보다도
    밥 2숟갈 정도를 퍼서 티스푼으로 나눠서 꼭꼭 씹어 먹는 겁니다.
    낮에 3시쯤에도 좋아요.. 전 효과 너무 좋아요

  • 10. 못함
    '23.5.9 1:56 AM (116.32.xxx.155)

    밥 2숟갈 정도를 퍼서 티스푼으로 나눠서 꼭꼭 씹어 먹는

    이걸 하는 사람이면 살찔 수가 없음

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