5시에 좀 많이 먹었어요. 자려고 누우니 안내려간 음식이 올라와요

[토하고 싶어요]

아주 조금이라도 토하면 편해질것 같은데요
집에 맥주도 탄산도 없네요. 트림 한 번 하면
음식들이 속에서 제자리 잡아 내려갈 것 같은데요

너무 불편해서 손가락 입 속에 넣어보니
엄청 깊네요. 손가락 넣어서 토하는 방법이 뭔가요

[..]

토하려고 하지말고 손으로 위를 쓸어내리세요.
트림이 올라올거에요

[...]

민간요법입니다.
손바닥 한가운데를 다른쪽 엄지손톱으로 꾹꾹 아플만큼 계속 누르세요.

[효과직빵]

좋은 운동이 있어요
서서 엄지손가락을 세번째와 네번째 손가락 사이로 넣은뒤
주먹을 쥐세요
양팔을길게 뻗고
팔의 높이는 어깨보다 높게 팔의 위치는어깨보다 뒤로
보내세요
즉 어깨를 중심으로 팔이 어깨보다 높아야하고
어깨보다 뒤로 가있어야돼요
그상태에서 앞으로 20번 뒤로 20번 돌리는거예요
앞뒤로 한번씩이 한셋트
이걸 서너번해보세요
끝나면 바로 트림 나오고 속이 편해지며
어느새 거북한 속이 뻥 뚫릴거예요
제가 소화가 잘안되는거같으면 꼭 하는
정말 효과좋은 방법이구요
억지로 토하지마세요
위에 아주 안좋아요
꼭 해보세요 꼭!!!

[댓글]

늦은 시간에도 댓글 주셔서 감사합니다
배도 쓸어내리고
손바닥 중앙 누르기도했고
팔도 더 많이 돌릴게요. 팔을 뒤로해서 올리니
가슴이 펴지네요.
웃긴게 팔을 위로 들고 제 상체 몸통을 돌리는거라고 처음에
읽고는 당황 ㅎㅎㅎ.
여러분 감사합니다. 편안한 밤 보내세요