체중이 심각하게 늘어서 급기야 식욕억제제 도움까지 받아 다이어트에 돌입했어요ㅜ
문제는 화장실을 잘못간다는건데 좋은 방법이 없을까요?
자유게시판
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다이어트중 변비는 어떻게 해결하세요?
다이어터 조회수 : 2,390
작성일 : 2023-05-05 14:24:20
IP : 223.38.xxx.182
14 개의 댓글이 있습니다.
1. 알약으로된
'23.5.5 2:25 PM (210.90.xxx.6)애플 사이다 비네거 드세요.
2. 키위요
'23.5.5 2:26 PM (220.75.xxx.191)매일 두알씩만 드세요
3. …….
'23.5.5 2:27 PM (211.245.xxx.245) - 삭제된댓글섬유질과 유산균을 아주 많이 먹어야해요
4. ㅇㅇ
'23.5.5 2:28 PM (223.62.xxx.170)저도 관장약도 넣을정도로 많이 고생했는데
채소를 많이 먹을 수 밖에 없는거 같아요
토마토 갈아마시고 오렌지도 갈아마시고
프룬주스 (썩 맛이없지만 ) 마시니 조금 화장실가기 편해졌어요5. ㅇㅇ
'23.5.5 2:30 PM (222.100.xxx.212)확실히 채소를 많이 먹으면 좋아요 근데 직장 생활하면서 챙겨먹기가 쉽지 않죠 저는 쉬는날은 꼭 샤브샤브 먹어요 밀가루 죽 이런건 빼구요 다음날 세번 가요 ㄷㄷ 근데 주중에는 불가능하니 ㅠ 저도 지금 4일째 못갔어요 ㅠㅠ
6. 봄99
'23.5.5 2:34 PM (119.70.xxx.142)차전자피차 아무맛도 안나거든요.
그거 물에타서 많이 드세요.
바로 화장실갑니다.7. ..
'23.5.5 2:59 PM (49.172.xxx.179)약국서 마그밀 사셔서 매일 드세요. 배추도 많이 드시고 키위 바나나도..
8. ㅇㅇ
'23.5.5 3:03 PM (175.207.xxx.116)차전차피..
이거 조심해야 돼요
물 많이 먹었는데도 오히려 변비에 더 걸려서
죽다 살아났어요9. …
'23.5.5 3:09 PM (172.225.xxx.43)진짜진짜 힘들면 양배추 갈아마셔요.
사과나 과일 좀 섞으면 맛이 좀 낫구요.
삶은 양배추로 하면 냄새 맛은 안좋은데;;;
훨씬 많은양을 먹을 수 있어요.
귀찮으면 그냥 생양배추로 해요.10. 음
'23.5.5 3:17 PM (121.149.xxx.202)양배추 몽땅 채썰고 사과 껍질째 채썰어서 올리브유, 애플사이다비네거, 후추, 소금 넣고 버무려서 매일 아침 먹었더니 변비해결
11. ...
'23.5.5 4:33 PM (1.235.xxx.28)유산균도 꼭 챙겨서 드시고 요거트도 무가당으로 자주 드세요.
12. 해결책은
'23.5.5 4:40 PM (211.250.xxx.112)제 해결책은 된장국 미역국으로 소량이라도 아침밥먹기+
유산균 알약먹기
요거트ㅜ차전차피 채소 키위..다 소용없었어요.13. ᆢ
'23.5.5 4:56 PM (58.227.xxx.189) - 삭제된댓글오트밀 먹고 12킬로 빠졌다는 앤 해서웨이:
귀리가 변비에도 좋은거 아시죠.14. peace
'23.5.5 6:41 PM (180.66.xxx.199)변비팁저장합니다
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