주 4회-5회 25분 연속 달리기
작성일 : 2023-04-30 00:27:51
3638872
이 정도를 꾸준히 하면 뱃살좀 빠질까요?
런데이 8주 완료 하고 요즘 3km달리기 주 5회 하는데 3km뛰면 약 25분 정도 되더라구요
이제 익숙해지니 힘들지 않고 뛰면 넘 시원해서 계속 하고 싶은데요. 허리는 좀 들어갔는데 배는 아직이네요
경험자분 있으실까요?
IP : 39.7.xxx.233
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