밤에 잠 안자고 일해서 건강 나빠지신 분?

[돈이냐 건강이냐]

숙박업소에서 야간근무하는데 전혀 못 자게 해서 고민되네요.

[...]

풀타임으로 그 일만 하신다면
생활 환경을 잘 맞춰서
낮에 자야죠.
방에 암막커튼 필수.
전화기 꺼 놓고 초인종도 못 누르게 하고
이어폰 끼고 등등.

복병은 인테리어 공사나
명절 등등 낮에 하는 가족 행사요.

[오래]

오래 할 일은 못돼요
몸이 상합니다

[..]

잠 잘못자고 불규칙식사에 운동도 잘 못하고 스트레스 받으니깐 당뇨 오는거 같았어요

[…]

근무 시간에 못자게 하다니요
누가 근무 시간에 자나요

[원글]

8시간 근무시 1시간 휴게시간 줘야합니다.

[나이트]

제가 10 여 년전에 게스트 하우스 매니저로 일하면서 야간 근무를 했습니다. 오후 5시 출근 새벽 4시 퇴근.

제가 그 일을 하기 전에 일했던 다른 야간 매니저들이 기본적으로 3~4개월 하면 퇴사했다고 들었고 저도
한 2개월 그 생활 하다 보니 이유를 알겠더군요

집에 가면 새벽 5시 정도 됩니다. 그런데 바로 잠이 안 오죠. 뒤척이다가 7시 쯤 잠들면 아침 10, 11시에
한번 깨고 다시 잠깐 잠들고 오후 1~2시에 일어납니다. 그리고 대강 밥 먹고 출근 준비를 하죠

주말에는 정말 금~일요일까지 계속 자게 됩니다. 자도 자도 몸이 개운하지 않고 무겁습니다
결국 저도 다른 핑계대고 5개월 정도 하다가 나왔습니다

[헐]

근무시간에 잘 새생각을???
잠은 퇴근후 집에서 주무셔야죠
저 밤에 일하는데 낮에 8시간 자려고 노력합니다
10년 넘었어요