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현미누룽지 끓여서 먹으면 다이어트 될까요
..... 조회수 : 1,609
작성일 : 2023-04-25 12:31:14
현미 100% 누룽지
끓이니 양이 엄청 불어나더라구요
거기에 이것저것 영양소 맞추려고
채소랑 국거리 고기
넣고 간맞춰서 끓여서 먹고 있는데
포만감이 오래가요
하루 한끼만 이렇게 먹으면
살 빠질까요
IP : 211.234.xxx.43
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ker
'23.4.25 12:34 PM (180.69.xxx.74) - 삭제된댓글아뇨 이거저거 다 넣으시니
2. happ
'23.4.25 12:37 PM (175.223.xxx.90)뇌피셜 정신승리 말고
그래서 현미 몇그람, 채소 고기 몇그람
총 열량 계산해서 한솥이 며칠분이다
그러고 합리적 처리를 하셔야죠
죽이니 불어서 양많다
그러니 막연히 다이어트?3. ...
'23.4.25 12:58 PM (106.101.xxx.198)하루 한끼만 먹으면 형태가 죽이건 밥이건 누룽지 상태건 살 빠지겠죠
죽으로 양이 엄청나게 늘어나도 결국 처음 출발한 밥, 누룽지 양이나 똑같은 칼로리를 갖고 있는건 변하지 않고요
물에 불려 놓아서 현미가 갖고 있는 장점은 약간 줄어들겠네요4. 늘푸른
'23.4.26 9:40 PM (106.102.xxx.166) - 삭제된댓글다이어트 안되고 더 살쪄요~~
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