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매직훌라후프 30분 했다고 등허리쪽 근육통이 생기나요?

..... 조회수 : 801
작성일 : 2023-04-24 09:59:55
전날 매직후프 30분 돌리고 잤더니
아침부터 등허리쪽 근육통이 난리가 났네요.

후프 안하던 몸도 아니고
한 7개월 중단하다 이번에 오랬만에 했는데
난리가 났네요.

후프  안하니 확실히 허리라인이 툽실해지긴하네요.
다시 시작하려구요 ㅠㅠ
IP : 210.223.xxx.65
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅁㅁ
    '23.4.24 10:29 AM (183.96.xxx.173) - 삭제된댓글

    근육 놀라는거야 뭐 몇초사이에도 일어나죠
    그런데 양측 교대 돌리기 아니면 오히려
    나쁜 운동이라던데 전 교대돌리기 불가라멈췃거든요

    예전 상당히 오래해도 그냥 재미로만 했지
    눈에띄는 뭐 없던데 님은 허리효과를 느끼시는군요 ?

  • 2. ......
    '23.4.24 10:54 AM (210.223.xxx.65)

    아마도 근육 놀란거같네요.
    네. 전 느껴요.
    정말 꾸준히 십년 넘게 계속 해왔다가
    최근에 이사하면서 중단했거든요

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