코골이나 수면무호흡증에 좋은 운동기구

[수면무호흡증]

수면무호흡증때문에 힘들단 분의 글을 읽으니 나누고싶어서 써요

집에서 운동하고 있는데
남편 코골이랑 수면무호흡증이 많이 좋아졌어요
이것도 결국 목건강이랑 연결되는건데 운동으로 나아질 수 있는 것 같아요

두가지 있어요
한 가지는 나무로 만든 쿠룬타라는 거예요
이미지 검색 첨부할게요
https://m.search.daum.net/search?w=img&nil_search=btn&DA=NTB&enc=utf8&q=%EC%BF...

주로 나무 공방쪽에서 만들어서 파는 것 같아요
가격은 7만원부터 다양해요

크기는 대형은 키크기 정도이고
전 소형써요 소형은 60cm 예요

이걸 허리에 깔고 누워있는 게 운동법이예요
눕는게 무슨 운동이 되겠어 하실 수 있지만
허리와 목, 어깨에 엄청 좋아요

남편은 코골이가 좋아지고
전 틀어진 몸 교정에 도움이 많이 됐어요


가격이 부담이신 분들은
스파인 코*터라고 비슷한 모양인데 필라테스 가정용 운동기구를 찾아보셔도 될 것 같아요
이건 특정 상표라 *넣었고 링크는 안붙입니다


또 다른 하나도 특정상품이긴 해요
홈쇼핑에서 엄청 많이 파는 소간지분이 모델인
가*다 목냅이요
이것도 목에 대고 누워있는건데 목 피로가 많이 풀려요
그러면서 목근육이 풀려서인지 코골이에 도움이 많이 되는 것 같아요
이것도 링크는 안붙여요
광고라고 하실까봐요
참고로 이건 당근에 엄청 많아요
전 여러번 당근으로 구매했어요
왜 여러번이냐면 부모님 드렸거든요

정말 고통스러운 분들은 한 번 찾아보세요

[ㅇㅁ]

이런것도있군요 공유감사합니다

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허리 아픔분들에게 좋겠네요

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코골이나 수면무호흡증에 좋은 운동기구 참고합니다