양배추토스트에 빵에 딸기쨈티스푼으로 한스푼만 바르고
햄이나베이컨올리고 치즈한장 올려 디카페인블랙커피랑 먹거든요
아침에 커피와먹기엔 이메뉴가 든든 +맛 +커피와도 최고잘어울려서 질리지않게 먹는데 문제는 살찔까봐서요
매일먹음 살찔까요
죽이랑 병행할까요
양배추나감자 버섯도 올려봤는데 다 맛있어요
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아침메뉴로 요즘 토스트를 해먹는데요ㄷㄷㄷ
매일 조회수 : 5,547
작성일 : 2023-04-03 20:38:40
IP : 58.231.xxx.12
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 그게
'23.4.3 8:41 PM (211.228.xxx.106)아침에 그렇게 먹고 점심,저녁에 뭘 얼마나 먹느냐에 달렸지요.
2. 쓸개코
'23.4.3 8:45 PM (118.33.xxx.88)양배추에 당근이랑 대파도 섞으셨죠?^^
살은 찔거 같아요. 저도 저번주 2~3일 길거리 토스트 해먹었는데.. 설탕도 뿌리고 버터로 지지니 아무래도
매일은 그렇더라고요.3. ㅇㅇ
'23.4.3 8:46 PM (125.248.xxx.182)식빵을 통밀식빵으로바꾸고 식빵에 딸기쨈대신 요거트 홀그레인머스타드섞어서 바르고 상추랑 사과또는 토마토나 양배추 썰어넣고 달걀후라이와치즈만 넣어서 먹어도 맛있어요 햄이나 베이컨은 대장에 안좋다니까 되도록 안넣으면 더 좋지요
4. ㅇㅇ
'23.4.3 8:47 PM (125.248.xxx.182)빵은 후라이팬에 아무것도 안넣고 조금 굽구요 이러면 살도 안찌고 괜찮아요
5. 맛있어도
'23.4.3 8:48 PM (49.166.xxx.172) - 삭제된댓글식빵. 딸기쨈. 햄. 베이컨 다 몸에 안좋은게 문제죠
6. 아휴..
'23.4.3 9:00 PM (223.131.xxx.9)아침에 좀 행복하면 어때요?? 맛있게 드시고 하루종일 기분 좋게 많이 움직이면 되죠~ 괜찮아요~~
7. 기름버터
'23.4.3 9:19 PM (58.231.xxx.12)안쓰고 그럼 샌드위치재료 넣고 깔끔하게 먹음 덜살찌겠죠?
8. ㅇㅇ
'23.4.3 9:24 PM (125.248.xxx.182)네 그대신 통밀식빵쓰고 반쪽만 드시면 살 안쪄요
9. ....
'23.4.4 1:10 AM (58.148.xxx.236)아침토스트
10. 흠
'23.4.4 7:52 AM (211.234.xxx.71) - 삭제된댓글저 아침에 아메에 빵 반쪽에 잼 발라 치즈 얹어먹은지 아주 오래되었는데 살 안쪄요
저렇게 먹고 살찌면 다른걸 먹는거겠죠
버터도 가끔 넣어먹음
그냥 일반 식빵 두툼한거 한쪽입니다
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