82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

어제 저녁 안먹으니 살 빠졌네요

ㅇㅇ 조회수 : 2,382
작성일 : 2023-03-27 08:45:59
아침 안먹고 점심 좀 먹고
저녁은 식구들만 김밥싸주고
바나나랑 아몬드브리즈로 땡
배고파서 어지러웠는데 참고 넘겼더니
0.6kg 빠졌네요 흑흑…
진짜 1일1식해야되나봐요

IP : 39.7.xxx.20
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. --
    '23.3.27 8:50 AM (108.82.xxx.161)

    의도치않게 1일1식 했더니 살 쭉 빠지네요
    스트레스때문에 식욕이 없었어요

  • 2. ㅎㅎㅎ
    '23.3.27 9:05 AM (218.238.xxx.42)

    1일 1식 너무 처절해요 ㅜㅜ
    저는 간헐적 단식하고 점심먹고 4시쯤 샐러드 한접시 먹고 하니 지난주 1킬로 빠지더라구요
    근데 어제 점심 빵좀 먹고 간식으로 칼국수 두젓가락 좀 먹고 저녁 밥 세숟갈에 반찬 좀 먹었다고.
    도로 쪘어요

  • 3. ...
    '23.3.27 9:08 AM (220.116.xxx.18)

    찬물 끼얹어서 미안한데 하루 안먹은 건 살이 아니라 물이 빠진 거예요
    오늘 하루정상적으로 먹으면 고대로 회복되요

  • 4. ㅎㅎ
    '23.3.27 9:19 AM (123.212.xxx.149)

    안먹으면 바로 빠지는데 문제는 먹으면 도로 찜

  • 5. ㅇㅇㅈ
    '23.3.27 9:21 AM (223.62.xxx.204)

    처절해야 빠지고 그렇게 고통을 겪었으나 방심하고 맛있게 먹다보면 도로 찜 2 2

  • 6.
    '23.3.27 9:24 AM (14.54.xxx.201) - 삭제된댓글

    하루 이틀 저녁 안먹어서 빠진건 의미 없어요
    우리 몸은 되돌아 가려는 호르몬이 나와서 한끼 먹으면
    곧 회복 되거든요
    지속 가능한 무의식적인 다이어트를 하셔야 해요
    칼로리계산 무시하고
    다이어트를 어렵게 생각하지 말고
    배고프면 먹고 배부르면 안먹는 단순한 방법이 최고 입니다

  • 7. 가짜허기만
    '23.3.27 9:31 AM (121.133.xxx.137)

    조심해도 더 찌진 않죠
    출출하네 싶을때 미지근한 물을
    한잔 마셔보면
    알 수 있어요 진짜 배고픈건지
    수분이 부족했던건지

  • 8. ..
    '23.3.27 9:38 AM (124.5.xxx.99)

    16시간공백 유지하면 지방이 연소된다던데
    그런식으로 꾸준히 가야죠 저두 잘못하지만
    소식해요
    소식이 장수의 비결 건강에 좋다니
    좋게 생각하기로 했어요
    일단 소식이던 공백기간 일하는동안 가지다가
    집에오는길에 그 가뿐함이 기분이 최고인거같아요
    그때 소소한 간식거라 사구요 ㅎㅎ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1580396 검사는 특활비나 제대로 해명하라 검사독재종식.. 19:56:48 16
1580395 인요한 “김건희 여사 문제 다 지나간 일. 마피아도 아이와 부인.. 19:55:16 107
1580394 50인데요... 일 다녀오면 뻗는거 정상인가요? 7 피곤 19:48:15 490
1580393 그래서 그냥 얼굴이라도 잘생긴애만나야 4 ㅇㅇ 19:38:00 420
1580392 서울인데 공기가 나빠도 너무 나빠요 4 ... 19:34:22 414
1580391 금연이 쉽나요? 다이어트가 쉽나요? 4 19:31:41 226
1580390 전기장판을 키고 나왔네요 4 어쩔 19:30:44 513
1580389 조국대표 “형사사건을 누가 수임했는지 아무도 모른다” 38 ..... 19:28:52 933
1580388 한소희가 감정적으로 글쓴건 맞지만 26 근데 19:28:28 1,467
1580387 몰라서 그러는데 왜 민주당이 1번 인가요? 9 나의 조국 19:26:47 630
1580386 서울대나오면 결혼잘하는게 맞나봐요 3 19:26:00 1,038
1580385 다육이 키우기도 만만치 않네요 2 화분키우기어.. 19:25:42 245
1580384 김구라씨 반말 불편해요. 5 .. 19:23:46 630
1580383 식비 많이 안드는 메뉴 7 ㅇㅇ 19:23:37 762
1580382 조국, 작년엔 “전관예우 아닌 전관범죄” 16 ... 19:20:17 514
1580381 조만간 한국가는데 설레지만.. 1 .. 19:13:24 342
1580380 97년 드라마 그대그리고나 보다보니 놀라운점이 8 .. 19:11:00 980
1580379 일본 '붉은 누룩' 건강식품 섭취 5명 사망... 당국 '발칵'.. 1 ㅇㅁ 19:10:16 596
1580378 국회의원 후보자들 너무 웃겨요 4 ㅇㅇ 19:09:41 514
1580377 조국님 짜릿해요 10 나의사랑조국.. 19:08:43 796
1580376 7시 알릴레오 북' s ㅡ 저널리즘 선언 / 정준희 언론학자.. 2 같이봅시다 .. 19:05:57 179
1580375 인요한, 미국시민권자! 30 .. 19:03:01 1,658
1580374 변호사 시절 ‘알바생 강간’ 변호 18 .. 18:58:34 1,251
1580373 근로소득세 고민 6 ㅇㅇ 18:57:12 269
1580372 이종섭 사임을 자기가 시켰다는 한동훈을 한 방에 보내버린 조국 10 윤석열심판 18:56:56 1,253