키167 나이 50
63킬로에서 55킬로까지 2년 반 동안
천천히 뺐어요.
55킬로가 되면 아가씨때처럼
늘씬하고 멋진 비쥬얼이 될줄 알았는데
현실은 늙어보이는 얼굴, 전봇대같이
들들 나나 여성미 없는 통나무 몸매로
너무 중성적으로 느껴지는 거에요.
옷 입었을때 말고 옷 벗었을때요.
57,58 나갈때보다 오히려 남편 앞에서
주눅들더라구요. 여성미 없는 전봇대 몸매가..
엉덩이는 납작해지고, 몸이 폭신한 데 없이
뼈다귀만 잡히는, 보기에만 좋은 상태..
그래서 일부러 2-3킬로 찌웠어요.
57-58.
마른 몸매는 아니지만
살집도 만져지고
뭔가 더 여성스럽게 느껴져요.
중년 이후에는
장작개비같이 마른 몸 보다는
살짝 살집 있어야 더 여성스러워 보이는거
같아요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다시 살 찌운 이유
잡담 조회수 : 7,655
작성일 : 2023-02-26 20:09:03
IP : 118.235.xxx.106
39 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'23.2.26 8:11 PM (210.217.xxx.98) - 삭제된댓글일단 운동해서 빼신 것 같진 않구...살 빼고 찌고가 아니라 근육을 늘리는것에 신경써 보세요.그리고 목적도 더 건강한 몸을 만드는거지 남편보기 더 여성스러운거 말구요 ㅠㅠ좀 슬프네요
2. ㅎㅎㅎ
'23.2.26 8:12 PM (1.232.xxx.61)충분히 날씬하시네욧. 부러워요.
3. ㅁㅁ
'23.2.26 8:13 PM (183.96.xxx.173) - 삭제된댓글살짝 과체중이 수명도 더 길대요
저도 이젠 체중에 연연은 안해요
언제 주저앉을지모르는 연령대라 견뎌낼?체력
유지하려 근력운동쪽으로 꾸준히합니다4. 저는
'23.2.26 8:13 PM (118.235.xxx.106) - 삭제된댓글식이보다는 홈트로 뺐어요.
추언니 홈트 제일 많이 했어요.
대식가 스타일이라 식이로는 못 빼겠어요..5. ㄴㄷ
'23.2.26 8:13 PM (118.220.xxx.61)167에 57이면
말라보이죠6. 저는
'23.2.26 8:14 PM (118.235.xxx.248) - 삭제된댓글그러고보니 워너비 몸매가 추언니이기는해요..
7. 동감
'23.2.26 8:18 PM (58.234.xxx.21)맞아요
사람이 너무 없어 보이드라구요
몸에 탄력도 없고 볼륨도 없는데 지방까지 없으니 ㅠ
말랐다는 느낌보다 적당히 날씬한 느낌이 나아요8. ...
'23.2.26 8:18 PM (118.235.xxx.200) - 삭제된댓글제가 대식가 스타일이라
홈트 위주로 해서 살 뺐어요.
현재 근육량 19퍼센트구요..9. 저도
'23.2.26 8:24 PM (220.117.xxx.61)저도 저녁굶고 고칼로리 피하니
살살 빠지네요.
노력할께요.10. 가끔
'23.2.26 8:26 PM (118.235.xxx.200)중년 나이인데
키 167, 168에 52-55킬로가
예쁘다는 댓글 보고
젊을때 생각도 나고 해서
55 돼 봤는데
거울 속 모습이 매력없어 보이더라고요.
생각해보면
비쩍 마른 아줌마 보고
이쁘다는 느낌 받은적 없었구요.
개인 취향 차이겠지만요..11. ..
'23.2.26 8:36 PM (223.33.xxx.144)맞아요, 여기선 무조건 체중에만 집착하는분들시 많아서 안타까워요.
마른몸이 옷 맵시는 날지 모르지만 벗었을 때 볼륨감 없는 몸이 많아요. 그게 뭐가 좋다고들...12. 앗.. 수정해요
'23.2.26 8:40 PM (118.235.xxx.200)제가 대식가 스타일이라
홈트 위주로 해서 살 뺐어요.
현재 근육량 19퍼센트구요..
근육량이 아니라
체지방량 19퍼센트요 ㅋ13. 맞아요 여성미
'23.2.26 8:49 PM (116.41.xxx.141)는 진짜 지방에서 나오는거죠
S라인 부드러운 피부도 지방이 만드는거고
에스트로겐도 지방에서 나온다고하고
근육소실은 또 노화 골절등과 직결이니 두다지 다 신경써야쥐....
하고 말만 ㅜㅜ14. 55
'23.2.26 8:51 PM (223.62.xxx.148) - 삭제된댓글45킬로도 아니고 55킬로가 전봇대라니요
저는 48에도 콜라병이예요
가슴은 타고난 에이컵이라도요15. ...
'23.2.26 8:51 PM (58.127.xxx.198)글만 보면 안먹고 줄인줄 알았는데 홈트했다니...
홈트를 유산소운동위주로만 했던지,님 체형이 원래 그런거겠죠.16. 55
'23.2.26 8:52 PM (223.62.xxx.148) - 삭제된댓글55면 완전 글래머러스에 예쁠수 있는데 왜요?
17. 윗님
'23.2.26 8:53 PM (222.97.xxx.219) - 삭제된댓글은 타고난 몸매가 그런거죠.
드문 몸매예요.아실텐데18. 아
'23.2.26 8:58 PM (223.62.xxx.148) - 삭제된댓글물론 타고난것도 있어서 제가 허리가 가늘고 등등
그치만 주변 55킬로면 다 늘씬하고 생기있지
나무토막 같지 않아요
살도 쳐질만큼 많지 않으면서도 적당히 있어서
힙 볼륨 다 그대로던데요 50대에도 . 키 커도요.19. 아
'23.2.26 8:59 PM (123.212.xxx.149)사람마다 잘 맞는 몸무게는 정말 다른가봐요. 40대중반이구 166에 58 나갈 때 진짜 배부분만 뚠뚠해서 영 볼품 없더니 53 만드니까 날씬해져서 한결 낫거든요. 그냥 전체적으로 슬림한 느낌나고 옷입어도 옆구리살 덜 튀어나오고요.
20. 허리선
'23.2.26 8:59 PM (121.133.xxx.137)없는 체형은 살쪄도 말라도
통짜몸이예요21. ...
'23.2.26 9:00 PM (211.104.xxx.198) - 삭제된댓글맞아요
특히 어깨선이 무슨 장작개비같고 볼륨은 하나도 없고
헬스해서 근육 키워놓은사람들도 실루엣이 이상해요22. 힙모양
'23.2.26 9:03 PM (223.62.xxx.148) - 삭제된댓글힙모양 애플로 만드는 운동을 집중적으로 해보세요
그러면 살 찌나 안찌나 이뻐요
50대 되니 헬스장가서 힙보면 나이 알겠더라구요
보조개가 위에 두개 아니면 양옆에 있거나
힙모양이 역삼각 ㅜㅜ23. 스쿼트
'23.2.26 9:06 PM (118.235.xxx.200)100개씩 하는데
55되니까 납작 엉덩이 되서 도무지
애플힙이 안 되는 거에요
애플힙 운동은 헬스장 가야 될까요24. 엉덩이
'23.2.26 9:09 PM (106.101.xxx.141)무조건 스쿼트를 하건 힙어브덕션을 하건 무조건 중량치면서 해야합니다
맨몸 스쿼트 백날 해봐야 소용없어요25. ..
'23.2.26 9:14 PM (118.235.xxx.178)음 남편 몸 은 어때요??
남편 눈에 보이는 내 몸... 그걸로 자신의 모습을 평가 내리지 마세요.
그게 뭐가 중요한가요? 어쨌든 그냥 건강한 몸을 유지하세요.26. 자전거
'23.2.26 9:14 PM (223.62.xxx.131) - 삭제된댓글자전거 타세요
힙하고 다리가 연결되는 부분까지
근육생기고 볼륨생겨요
많이 드시고 많이 타세요 매일27. …
'23.2.26 9:15 PM (106.101.xxx.115)맨몸 운동은 탄력이 안 붙어요.
캐틀벨 덤벨 무게 들고 런지 스퀏 해보세요.
진짜 온몸에 땀 나고 탄력 붙어요.
참고로 그냥 지방 덩어리로 찌우면 셀룰라이트 생겨요. 벗고 거울 보시면 엉덩이 아래가 우둘두둘 하면 잘못 찌웠다는 ..
헬스장 샤워실에서 보면 누가 운동을 제대로 하는 지는 엉덩이 허벅지만 보면 압니다.28. 런지
'23.2.26 9:28 PM (118.235.xxx.26)제가 무릎아파서 런지는 거의 못하고
스쿼트는 하는데
무게 스쿼트 하려면
헬스장 가야되는 거죠? ㅠㅜ29. 이제
'23.2.26 9:30 PM (39.117.xxx.106) - 삭제된댓글이쁠나이는 지나서 그런거죠
뭘해도 안이뻐요
165에 53인데 운동많이해서 겨우 봐줄만하지 예전같지않아요
걍 노화를 받아들입니다 건강이 젤 중요한거니까요
그리고 중둔근 허벅지 탄력엔 자전거를 따라갈수가 없어요
죽어라 피티하면서 근육 좀 만들긴 했는데 너무 재미가 없고 고통스러워서 날씨 풀려서 자전거 다시 탈거예요30. ..
'23.2.26 9:35 PM (211.243.xxx.94)체지방률 부럽네요.원글님 멋져요.
댓글 읽다 완경후에도 엉덩이 만들어질까요?
보조개가 위에 두개 있다는 말이 무슨 뜻일까요?31. 보조개
'23.2.26 9:38 PM (118.235.xxx.214)아마 힙딥 의미하는 듯요
생로병사 비밀에서
70대 할머니 몸매가 애플힙에 기립근이
얼마나 멋진지..
그 분 보면
완경해도 예쁜 몸매가능한거 같아요.32. 70대 예쁜 몸매
'23.2.26 9:41 PM (118.235.xxx.178) - 삭제된댓글애플힙 할머니 영상 (KBS)
https://youtu.be/EscUVl6hMc033. 70대 할머니
'23.2.26 9:43 PM (118.235.xxx.82)애플힙 할머니 영상 (KBS)
https://youtu.be/EscUVl6hMc0
이 분 나이에 이 애플힙이라니...34. ..
'23.2.26 10:04 PM (221.159.xxx.134)70할머니 영상 진짜 멋지네요.얼굴도 50대 같아요.
저는 살이 확 쪄서 식단과 운동으로 12키로 뺐는데 몸은 탄력있고 배도 들어가고 좋았는데 가슴이 ㅜㅜ
그래서 5키로 찌웠더니 가슴이 원래대로 돌아왔네요.35. ove
'23.2.26 10:40 PM (220.94.xxx.14)체형탓이 커요
뼈대앏고 선이 고와야해요36. 노
'23.2.26 11:07 PM (119.66.xxx.144)힙이 너무 커도 밉지만 없는것도 볼품없더라구요
가슴도 마찬가지37. 맞아요.
'23.2.26 11:12 PM (182.219.xxx.35)무조건 말랐다고 예뻐 보이지 않아요.
나이들어 너무 마른사람들 빈티나는데
그걸 못느끼나 보더라고요. 옷발도
안살고 보기에도 안예쁘고...38. ..
'23.2.27 12:11 AM (180.83.xxx.222)70 어르신 열정이 대단하시네요
39. 보실까?
'23.2.27 4:36 PM (223.62.xxx.235) - 삭제된댓글아령들고 하면 집에서도 중량스퀏 가능해요.
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