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간헐적 단식할 때 방탄커피는 8시간 중에 마시는 건가요?

ㅁㅁㅁ 조회수 : 1,522
작성일 : 2023-02-25 22:30:38
방탄커피가 허기를 면하게 해주니
단식시간 동안 먹는거라고 들은 것 같은데
어떤 분은 또 16시간 동안 물, 허브티 외에는 아무것도 안먹는다 하고
어느 것이 맞나요?

전 예전에 해봤을 땐 그냥 단식 시간 지속용으로 16시간 안에 조식대신 먹었거든요.
그래도 총 칼로리가 떨어지고 운동 쎄게 해서 그런지
살이 잘빠졌었어요.
지금은 운동을 잘 못하는 상황이라
식이에 많이 의존해야 하고요.

아시는 분 알렺쉐요~
IP : 180.69.xxx.124
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. sabrina
    '23.2.25 10:50 PM (99.228.xxx.76)

    블랙커피는 괜찮아요
    크림 & 슈거만 안타면.

  • 2. 아
    '23.2.25 11:35 PM (180.69.xxx.124)

    그래요? 그럼 방탄커피는 단식 시간 후에군요

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