소화잘되고 살찌는 음식 있을까요?

[ㅜㅜ]

만성위염에 소화불량 달고 살아요.
덕분에 맨날 비리비리 말랐어요.
소화 잘되면서 칼로리나 영양가 높아서 살찌는 음식 없을까요?
많이 믓먹으니 질적으로 좋은 고열량식이 좋은데 또그런건 소화가 잘 안되는게 많은거같아요ㅜㅜ

[닭죽]

전 60년대 생이라 어릴적 닭이 귀했어요
닭한마리 삶아 잘게 찢어 넉넉히 죽끓여 온식구 나눠먹었는데 기름진 닭껍질이 있으면 얼마나 고소하고 맛있었는지 몰라요
그래서인지 지금도 몸이 허할땐 닭죽끓여먹곤 합니다
지금은 콜레스테롤 걱정에 닭껍질은 제거하고 끓이지만 예전을 추억하며 먹다보면 기운도 나고 마음이 따뜻해집니다

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뉴케어 드시는 건 어떨지.. 하루 몇개씩 꾸준히 드셔보세요.
영양소 다 갖춰져있고 번거롭지도 않고 먹기 편하고.
종류 다양한데 비싸고 평좋은걸로 드심 될거같아요.

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밤이 살도 찌고 영양가 높고 소화도 잘 되는데
주식으로 먹지는 않으니
밤을 듬뿍 넣고 약식을 해서 드시면 어떨까요.
약식에 황설탕은 많이 줄이고 소금을 살짝 추가해서요.

[—]

살 찌우려면 탄수화물 많이 드셔야죠
각종 빵, 면 종류..

[만성 위염에]

소화불량에 카스테라도 좋아요.
남편이 그런과라 ..
요즘엔 굴 듬뿍넣은 매생이국
자주 해요.
살은 모르겠고 자극없고 속도 편해서
편식대왕이 싫다는 말 없이 잘 먹네요.
국물도 많지않고 간은 소금만 약간 해서
건강에도 좋을걸요.
소고기도 덩어리로 푸욱 고아
무국 끓이고..
슴슴한 무나물 자주 드세요

[우선]

김치 젓갈같은
맵고 짠것 끊어야 해요

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잣죽이랑 밤이요~

[밥은]

찰밥이 살찐대요

[...]

밤스프, 밤라떼..
윗분 말씀처럼 찰밥에 밤 많이 넣어 드세요.

[.....]

각종 죽이 칼로리가 높대요

[..]

찹쌀이 좋다던데요
뭐든 드시고 효소같은거 드세요

[....]

잣죽이 소화잘되고 칼로리높아 살이 금방 붙는다고
근데 또 견과류 기름이라 안맞으신 분들은 설사하실수도...

[원글]

댓글들 감사해요.
근데 간식으로 맛밤 자주 먹는데 가공품이지만 이것도 살찌는거겠죠?
잣은 제가 기름기 있는거 먹음 꼭 탈이 나서 ㅜㅜ
우선 열심히 밤 더 먹어봐야겠네요.

[꽃보다생등심]

추어탕, 삼계탕, 갈비탕, 떡국, 떡만두국 등이 살 잘쪄요