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다이어트 정체기 얼마나 가나요?

11 조회수 : 1,089
작성일 : 2023-01-05 21:30:09
초반에 두달간 5키로 빠지고 2키로 남은게
절대 안빠지고 오히려 몇백그램씩 늘고 있어요

2키로 빼고 50키로가 목표인데
2키로 안빠지네요
직딩이고 운동도 하고 있어요

항상 첨엔 잘빠지고 더 이상은 안빠지네요

어떻게 뺄까요?
IP : 211.36.xxx.49
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄴㄷ
    '23.1.5 9:47 PM (118.220.xxx.61)

    키가 몇인지는 모르지만
    50이면 정상체중이니 빼기 힘들죠.
    고도비만이면 살빼기 쉽죠.
    운동량.칼로리 더 빡세게 해야돼요.
    저도 7개월째 정체기에요.
    아마 지금 정상체중이라 그런것같아요.

  • 2. ..
    '23.1.5 10:27 PM (124.5.xxx.99)

    ㄴㄷ 님 원글님
    저두 그런편인데요 7개월이란 표현이 맞네요
    거의 1년정도의 정체기
    160센티에 48키로대로 갔다가
    요즘 50킬로 뱃살이 나왔어요
    그냥 49로 유지하려구요 47 48로 가려다가
    그냥 49는 그래도 유지가 되요 정체기로
    49에서 50 왔다갔다할때가 그나마 좋았어요
    48일때가 더 좋긴하지만 그냥 맘편히 49까지만

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