82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

다이어트 가장 잘빠지는 시기는 언제인가요?

dd 조회수 : 1,647
작성일 : 2022-12-27 08:39:31
3개월 운동이라면 둘째달인가요
IP : 118.235.xxx.125
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '22.12.27 8:43 AM (58.143.xxx.49)

    3개월운동이면 다 잘 안빠져요
    절식을 해야 처음에 잘빠집니다
    운동은 위장을 줄인 후 식단과 함께 하세요

  • 2. .....
    '22.12.27 9:05 AM (119.71.xxx.84)

    운동만 일년해도 안빠지죠. 식단관리 해야 빠짐

  • 3. 아..
    '22.12.27 9:07 AM (1.245.xxx.212)

    요즘 넉달동안 12킬로 감량했는데
    너무 힘들어요.
    거의 하루에 한끼 먹어야 살 빠지고
    두끼 먹으면 유지하기도 힘드네요
    나이는 49세구요.
    운동은 하루에 1~2시간 유산소 근육운동 병행합니다.

    살은 첫째달이 가장 잘 빠졌어요

  • 4. ㅡㅡㅡ
    '22.12.27 11:03 AM (183.105.xxx.185)

    천천히 음식을 조금씩 더 줄이거나 운동강도를 서서히 높히면 거의 비슷하게 빠지죠

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1808918 임세령 이정재 삼성전자 주식있겠죠??? 1 삼전이 22:14:03 99
1808917 (대학입시) 고1인데 웹툰학과를 가고싶다고 하네요 대학입시 22:12:57 34
1808916 동생이 삼성다니는데 1 삼성삼성 22:07:43 712
1808915 irp계좌에서 70%수익 irp 22:04:04 348
1808914 민주당만 정권 잡으면 이상하게 근로의욕 없어집니다 3 ... 22:03:34 164
1808913 [단독] 권익위 전 부위원장 -윤석열 심야회동 뒤 '김건희 명품.. 1 그냥 21:57:49 424
1808912 적자 15조였는데 "없어서 못 팔아"…삼성 '.. 5 ㅇㅇ 21:55:58 765
1808911 김종혁 "정형근, 韓 돕겠다는 분 오지말라 못해&quo.. 1 한숨나옴 21:55:54 191
1808910 돈때문에 죽는거 이해가요 2 암흑 21:52:59 814
1808909 주식도 여유있어야 관심갖더라구요 4 *** 21:51:20 765
1808908 근육만들려고 헬스하니까 더 빠져요 3 ... 21:49:28 491
1808907 알타리 김치요 4 ㆍㆍ 21:47:31 244
1808906 전복으로 만드는 쉬운 요리? 3 ㅇㅇ 21:45:33 268
1808905 타고나길 작은 손톱 약한 손톱 이에요 4 네일케어 21:43:41 229
1808904 삼전 하닉 2배ETF 10 어머나 21:40:11 1,475
1808903 귀엽고 여성스런 아들셋 엄마가 존재하네요 7 .. 21:36:43 1,065
1808902 남편네 엄마 너무 싫어요 5 진짜 21:36:05 1,222
1808901 내일 삼전살까하는데요 5 주린이 21:35:19 994
1808900 삼전은 그냥 킵이죠?? 5 베이비주식 21:26:32 1,297
1808899 이래서 신축신축 하네요. 6 일단 21:26:02 1,498
1808898 신축 25평 아파트요 11 .. 21:25:50 830
1808897 코덱스 200같은 etf수익률 어느정도세요?? 5 코덱스 21:18:23 1,385
1808896 서울이구요..내분비내과 쪽으로 유명한 병원 또는 의사 좀 알려주.. 1 ㅜㅡ 21:16:12 251
1808895 나대는 첩 보면 결핍이 무섭다 싶어요 11 .. 21:15:52 1,673
1808894 보그병신체에 이어 1 .. 21:11:41 620
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색