저 이걸로 족저근막염 나았어요

[ㆍ]

핫팩이요
원래는 겨울이면 몸이 너무 차서
몸 따뜻하게 하려고 아랫배에 핫팩을 올렸어요
한번 시작했더니 따뜻한게 너무 좋아서 외출할때도
양말속에 넣어서 배와 바지사이에 끼워서 나가고
집에서는 특히 잘때 꼭 배위에 얹고 자고
또는 붙이는 핫팩을 쓰기도 하구요
그런지 한 2주째 된거 같은데 몸도 따뜻하지만
족저근막염이 사라졌어요
아침이면 오른발을 디디지도 못했거든요
몸이 따뜻해지면서 혈액순환도 잘되니까
족저근막염이 호전될수도 있는걸까요?
암튼 족저근막염 있으신분들 핫팩이든 뭐든
몸을 따뜻하게 한번 해보시길 추천드립니다~

[뭔지]

알것 같아요. 제가 염증성 질환 달고 사는 루푸스 환자인데요. 교수님이 체온을 안에서부터 올리면 염증이 많이 완화될거라고 했거든요. 제 체온은 귀에서 재면 정상온도는 맞는데 순환이 잘 안되서 발이 엄청 차요. 생강 먹고 온도는 계속 정상이지만 몸의 순환이 잘 되는지 발이 따뜻해지고 염증수치가 낮아졌어요..몸을 따뜻하게 하는거. 운동을 해서 자연스럽게 열을 내는거 이런거 좋다고 하셨어요.

[ㅇㅇ]

혈약순환문제였던가봐요.정보 나눠주셔서 감서해요

[ㅇㅇ]

생강이 염증에 좋다는 얘기는 들어봤는데
그런 이유였군요

올 겨울에는 난방 잘 안틀고
좀 춥다 싶으면 실내 자전거 타요 ㅎㅎ
5분 10분 타면 더워요
저 같은 이유로 실내자전거 타는 사람 또 있을까요 ㅎ

[핫팩]

오~~~ 좋네요
핫팩으로 체온올려서
질병을 낫게한다

[걷기하면서]

겉옷까지 땀에 배이도록 엄청 빠르게 걷기를 했어요. 집에 들어오는 마지막 이백미터는 거의 초죽음상태일정도로 내딴에는 심하게 했어요.
그 이후로 쥐가 안나더라구요.
위장도 좋아졌구요.

[..]

백세 가까운 저희 아버지 손발이
너무 차서 못주무신다는데요,
손바닥이나 발바닥에 부쳐도
괜찮은가요?
종류가 많던데 어디꺼 사셨나요?

[순환]

저 얼어죽어도 코트족인데
비결은 배꼽 밑에 핫팩 붙이는 거예요
매 겨울 해보니 코트 아래 얇은 패딩 조끼로 칼바람 막아주고 발열하는 핫팩이 있으면 그리 춥지 않아요
주의할 건 옷 위에 붙여야지 저온이라고 맨살에 붙이면 화상입어요 메리야스나 상의에 붙이고 바지 속으로 쏙 넣어서 감춰놔요

하루 온팩 좋아요 https://link.coupang.com/a/HRkth
손발 추우시다는 분은 가정용 적외선 조사기도 좋으실듯... 노인분들은 피부 재생도 잘 안되는데 저온화상 조심해야 할 거 같아서 붙이는 건 별로 아닐거 같아요

[...]

저도 달고 살아요,
마른데다가 수족 냉증 있어서 추위 많이 타거든요, 일 년 내내 파쉬, 핫팩 끌어안고 삽니다(여름엔 에어컨 떄문에) 진짜 너무너무 좋아요.

[양말]

안에도 붙였단건가요?핫팩?

[붙이는핫팩]

전 뒷목 바로 아래.
등이 시작되는 지점, 옷 위에 붙여요.
감기 올 것 같고 으슬으슬 할 때
그 자리에 붙이고 뜨거운 물 마시고 몸 덥하면
거뜬합니다.

[ㅇㅇ]

발핫팩은 누워 잘 때만..
압력이 가해지면 폭발할 수도 있어요

[원글]

양말안에 핫팩을 넣고
그 양말을 배에 붙이듯 얹고 바지를 입었다는 뜻이에요
핫팩이 뜨거우니 양말옷을 입힌거죠~

[방법]

배에는 어떻게 붙이나요?

[...]

핫팩깔고 양말신은 줄 알았는데
핫팩넣은 양말을 배에 둘렀다는 거군요 ㅋㅋ
아랫배에 핫팩 둘렀는데 혈액순환으로 족저근막염
나았다는 거죠? 신기하네요