밀가루 끊어본적 있으세요

[ㅇ]

생로병사 보는데 한번 해보고싶어서요
모든음식에 거의 포함되어있으니
백프로는 어렵겠지만
빵 과자 국수 튀김 전 그런것만요
3주하니까 모든 수치가 좋아지더라구요 방송보니
단기간이라도 해보인분계세요?
체감되는 효과가 있으셨을까요

[Whale]

저 한 달 밀가루 안 먹었는데 피부가 좋아졌습니다
소화도 더 잘되구요

[혈당땜에]

혈당땜에 완전하게
끊고 4개월차에요
4개월전 쟁반짜장 먹고 혈당 쟀다가
놀래 자빠지는줄 알았어요.

[뱃살러]

넵 2개월 정도요
진짜 드라마틱하게 혈당 좋아졌어요.

[...]

한달정도 안 먹은적 있어요, 완전히 밀가루를 끊은게 아니고
빵 떡볶이 라면 과자 맥주 이 5가지만 안 먹는데도 비염이 좋아지더라구요 살도 빠지고
제가 위가 좀 안 좋은데 위도 안 아프고 ㅠㅠ

근데 정신적으로 힘들었어요........

[. .]

한식위주로 먹다보니 거의 밀가루 안먹어요.
어쩌다 국수먹으면 붓는 느낌 들어요.

[ㅇㅇ]

저도 요 근래 완전히 끊지는 못했지만 밀가루 음식을 많이 줄였어요.
저는 만성 두드러기로 고생했는데 많이 좋아졌어요.

[해보세요]

마트에서 만두나 소세지 시식할때 혀에 느껴지는 자극이 엄청나요.

[적]

어제 방송보고 오늘부터 해보려고 아침 고구마랑 사과
점심 오리고기 생배추 김치 밥조금
이렇게 먹었어요.
어제 밀가루폭탄식 했더니 500그램쪘길래
일단 사나흘만 해보려고요.
예전에 두달 끊고 비염이 좋아진적있는데
저도 빵순이라 일주일에 하루만 밀가루허하면 어떨까 생각중입니다

[끊겠다고]

작정하면 스트레스 받더라구요
일상에서 가능한 덜먹자...하고 산지
어언 이십년
그닥 안 땡겨요
국수도 일년에 한번 먹을까말까
라면은 비오는날 가끔 먹고싶음 먹어요
두어달에 한번정도
케익은 네식구 생일때 먹으니 일년에
네번
크림빵 좋아해서 한달에 한개정도 먹고..
탄수화물이 원래 먹으면 먹을수록
더 당긴다는데 진짜 그런듯해요
자주 안먹으니 그닥 먹고싶지 않음

[환갑]

몇년전에 죽을 고비 넘기며 수술한 뒤로는
밀가루 안 먹어요.

원래는 떡복이, 빵, 수제비, 국수류...
너무너무 좋아하는 사람이었지만
죽음을 넘나들고 나니
그게 끊어지더군요.

과자, 사탕, 초코렛 등등도 안 먹어요.
그래서 가끔 사람들이랑 마찰(?)도 있어요.
그런거 같이 안 먹어주면 기분 나빠하는 분들도 있더라구요.
그래도 안 먹어요.

목숨 걸고 편식해요.
몸에 좋은 것만 먹자.
가능한 공장에서 나온거는 먹지 말자.

[여러번 해봤다가 포기]

첨엔 밀가루만 끊었다가 효과가 좋아서 탄수화물을 최대한 줄였어요. 몸무게는 조금밖에 안 빠졌는데, 바지가 완전 헐렁해져서 새로 샀어요.
근데, 가끔 유혹에 져서 먹게되면 혈당 스파이크가 어마무시해요.
그걸 몇차례 겪으니 당뇨병 걸릴거 같아서 포기했어요.
그래서 이젠 밀가루 음식 줄이는 정도로만 하려구요

[음]

밀가루를 아예 끊은 건 아니고.. 좀 줄였어요
정제탄수, 액상과당, 가공식품을 피하고 있어요

[...]

아예는 힘들고..
그냥 면류, 과자, 빵만 끊어보세요.
진짜 몸이 확 달라져요.